Oletko juossut puolimaratonin?

Aika kahdella ekalla kerralla noin 2.5 tuntia, viimeisin 2 h 10 min. Lenkkeilen ehkä kerran viikossa. Puolikkaisiin en sen ihmeemmin harjoittele.

halusit juosta?

Muilta kysyn miksette halua juosta?

motivoin itseäni juoksemaan osallistumalla juoksutapahtumiin.

Aika 2 h 10 min. Halusin kokeilla, että jaksanko. Hyvin jaksoin, tuohon aikaan sai hölkkäillä ihan rauhassa. Nyt haaveilen kokonaisesta, mut siihen pitäs ehkä vähän harjotella...

Lenkkeilen pari kertaa viikossa. Kun ilmoittautuu puolimaratooneille, tulee lenkkeiltyä. Muuten tulisi helpommin jäätyä sohvalle.



Ekan puolikkaan juoksin aikaan 2,25, kun olin epävarma ja juoksin alussa liian hiljaa. Sittemmin olen juossut noin 2,00 - 2,10 aikoja. Tuohon ei vielä tarvitse hirveesti harjoitella, pitää vaan peruskuntoa yllä.



n40

En oo kovin nopea, mutta juoksin koko matkan kuitenkin.