Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihdutuskuurilla ravintolassa. Paljonko kaloreita?
26.06.2012 |
Kävin tänään ravintolassa syömässä ja söin annoksen, jossa on normaalisti 800 kcal. Tämä oli ravintolan vähäkalorisin vaihtoehto! Pyysin vaihtamaan ranskanperunat salaattiin ja he olivat vaihtaneet sen salaattiin ja pinjansiemeniin + öljy-etikka-kastikkeeseen. Luuletteko, että kalorit muuttui tuosta ranskanperunoista alaspäin ja jos muuttui, niin kuinka paljon muuttui?
Kommentit (3)
200g annos ranskanperunoita = n 300kcl
200g annos salaattia = 26kcl (kutkku-tomaatti-salaatti)
pinjansiemenet 55kcl/ 10g ja ruokaöljy 90kcl/ 10g
Onhan tuossa eroa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaihdoit transravassa uitetut ranskalaiset salaattiin ja olet huolissasi siemenistä ja terveellisestä öljystä? Laihduttaessa täytyy saada hyviä rasvoja aika paljon, jotta kroppa pystyy "luovuttamaan" rasvavarastojaan, eli ole ihan rauhassa, juo litra vihreää teetä iltapalaksi ja aamulla paino laskenut :)
Alue: Aihe vapaa
laihtumisesi kannalta, enpä usko.
Sinänsä salaatit öljykastikkeella ja pinjansiemenillä voittaa kalorit mennen tullen ranskiksiin verrattuna.
Naurattaa teidän amatöörien laihikset :)