te jotka jaksatte helposti kymmenen tai jopa 11 12 tuntisia työpäiviä

Itse teen kerran viikossa 24h työvuoron, josta aktiivista työtekoa on noin 20-22h. Kaikkeen tottuu. Lepää hetki aina kun voit. Muista syödä, juoda ja käydä vessassa. Noilla pärjää jo pitkälle :)

ota yhteys hyvään diileriin!

pari kertaa kuussa noita 24h vuoroja, siihen verrattuna tuollainen 12h on helppo. Jaksan pidemmän päivän kunnon eväillä. Aamupäivällä ja iltapäivällä juon kahvia, mutta vain yhden kupillisen kumpanakin aikana. Jos kittaan liiaksi, tulee vain huono ja väsynyt olo. Syön kunnon lounaan ja loppuiltapäivälle olen varannut jotain pientä välipalaa, pari mandariinia esimerkiksi. Niillä jaksaa painaa ne viimeiset pari tuntia. Nestetankkaus on myös hyvin tärkeää kesäkuumalla, vaikka sisätyössä olenkin. Jos joutuu seisomaan työvuoron aikana paljon, kannattaa olla jalassa kunnolliset tukisukat, niin jalat eivät väsy niin nopeasti.

ylitöitä sisässä lähes 80 tuntia ja joka viikko teen ainakin yhden tai pari päivää ylitöitä. Tänäänkin työpäivä kesti 11h...alan olla todella poikki ja fysiikka alkaa pätkiä.

Minä pidän paljon minitaukoja työpäivän aikana.

Käyn vilkaisemassa henkilökohtaiset sähköpostit, fb:n, uutiset, vauva-palstan keskusteluita.

Välillä juttelen työkavereiden kanssa, mutta en pidä ollenkaan pidempiä taukoja.



Saattaa kuulostaa levottomalta tavalta, mutta sillä tavoin pääsen parhaimpiin suorituksiini.

Käytännössä teen niin, että siirrän ajatukset pois työasioista aina kun tuntuu ettei työ etene, vaan junnaan vaan saman ongelman kanssa ja päädyn jatkuvasti samoihin ratkaisuihin. Pieni irtaantuminen auttaa hahmottamaan asiat paremmin, ja sen jälkeen pääsee taas etenemään työssään.

Jaksoin helposti tuplavuoroja tai kahta työtä peräkkäin samalle päivälle.



yliopistollisen päivystysalueen sh

saatan tehdä 11 pv putkeen töitä joista 5-6 12 h.

niin päivä suorastaan livahtaa ohi. Meillä voi onneksi liukua ylijäämät pois, itselläni on niin itsenäinen työ.

Tai vaan todella kevyitä päiviä paria.

Jos rankka jakso venyy niin kyllä sen jälkikäteen huomaa kun kaikki stressin oireet on ilmassa. Koskaan ei kukaan sano että ota lomaa vaan itse jaksotan.

Mikään konttorirotan 12h työpäivä ei tunnu missään. Eri asia kun tehdään oikeita töitä, siivotaan, ollaan montun pohjalla lapio kourassa säällä kuin säällä tai ajetaan pitkää siivua. Niissä hommissa tietää tehneensä työtä, vaikkakin tekis vaan 8h/pv.