Mitä terveysvaikutuksia on, jos puristan puolikkaan sitruunan lasilliseen

kaikki sitrushedelmät vahingoita hampaita? Jos ottais vaikka xylitolia tai fluoritabletin aina sitruunan jälkeen, avuttaiskohan se? Jos puolessa vuodessa laihtuu 5kg niin olis hyvä keksiä joku suoja hampaille. Ja terveyshyötyjä on paljon. Mm. Tuhoaa viruksia, helpottaa närästystä.

tilkka maitoa niin ei murene ne hampaat. Ja juoda koko lasi kerrallaan, ei siemailla pitkin päivää, tai varsinkaan harjata hampaita heti perään.

ja tasapainotat elimistösi happo-emästasapainoa. Sitruuna vaikuttaa kehossa emäksenä, vaikka onkin happaman makuinen.

C-vitamiinia tuskin saat erityisen paljoa. Mitäköhän puolikkaasta sitruunasta saisit mehua, tuskin puoltakaan desiä. Puolessa desissä olisi 19 µg C:tä.

mitään muita muutoksia ruokavalioon ym. en siis tehnyt. Sitten lopetin kun hammaslääkäri sanoi, että nyt seis tai kiilteet lähtee ja hampaat murenee.