Paras dieetti: mieti 15s ennen jokaista ruokailua

Tai jääkaapille kävelyä tekeekö oikeasti mieli tai onko oikeasti nälkä! 1,5kg lähtenyt viikossa ja ihan normaalipainoinen olen jo valmiiksi. Bikinikuntoon vaan pitää päästä.

Suosittelen muillekin! Tein samaa alkuvuonna ja silloin lähti muistaakseni 3kg alle kuukaudessa. Mistään ei tarvitse kieltäytyä ja ainakin itse olen todennut, että lähes aina syön vaan tavan vuoksi tai tekemisen puutteeseen... Ja parasta on jatkuva hyvä olo!



Kevyttä kevättä muillekin :)