Lue keskustelun säännöt.
Aloitan huomenna porin juoksukoulun. Tsempatkaa!!!
15.04.2012 |
Kunto pohjamudissa, ylipainoa kohta 30 kiloa ja kaksi pientä lasta hidasteina, mutta aion nyt pistää itseni ruotuun ja saada juoksemisesta mukavan harrastuksen itselleni.
Kommentit (15)
Aloitetaan yhdessä. Minulla ylipainoa vain muutama kilo, lapset jo kouluikäisiä, mutta kunto on yhtä paljon pohjamudissa. Minäkin aloitan huomenna.
T. Kesäksi kuntoon
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mullakin 30kg ylipainoa.. Hinku on kova! Tsempataan toisiamme :)
No mä en taida ihan täksi kesäksi vielä kuntoon päästä, mutta jos vaikka sitä seuraavaksi:D
ap
Hyvä ap!
Mulla on nyt viikko takana totaalisen sohvaperunaelämän jälkeen. Ihan mielettömän hyvä fiilis :)
Tsemppiä matkaan! Muista todella kuunnella itseäsi ja kroppaasi. Itse aloitin ohjelmaan kuukausi sitten, mutta nyt pari vk on mennyt istuen kun penikat(ilmeisesti) vaivana. Minulla on ylipainoa noin 10kg ja kunto oli siis pohjamudissa. Ohjelma oli minulle ainakin melko "rankka" Siis jaksoin juosta ohjelman mukaan ja tuntui että enemmänkin olisin jaksanut, mutta fysiikka teki stopin :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos vastauksista!! Itse olen viimeksi pari vuotta sitten juossut vähän ja silloin juuri penikat vaivasivat kovasti. Tosin myös aloitin huonoilla kengillä.. Nyt ei ainakaan kengistä johdu, jos penikat taas alkavat vaivata.
Saataisiinkos vielä muita mukaan aloittamaan??
tossa juoksukoulussa tosin hyvä puoli onkin juuri se, että se alkaa niin mitättömästä ja etenenee pikkuhiljaa, että ei vaadi ääretöntä tsemppaamista itseltään tai muilta. :)
-2 vkoa takana-
:D
Mut hyvin se menee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta polvet ei kestä sitä vielä. Mulla ylipainoa n. 40kg, joten ensin olisi tarkoitus pudottaa painoa "lempeämmillä" keinoilla ja toivottavasti syksyllä olisin siinä pisteessä, että voisin hissukseen aloittaa juoksukoulun. Tavoite on, että vuoden kuluttua voisin käydä juoksulenkillä kaatumatta kuolleena maahan :)
lähemmäs 30 kiloa ja sitä olisi tarkoitus samalla pudotella.
Aloitin tänään myös vhh-ruokavalion.
Läskeihin liikettä siis monellakin rintamalla!
t. Sitkeä sissi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse olen BMI 30, huonokuntoinen, nytkin kroppa on kipeä, kun jouduin eilen ja tänään viemään sukulaisen koiran tunnin kävelylle
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hauska kirjoitus Sitkeältä sissiltä! Itselläni varusteet toimivat hyvin, mitänyt takki ehkä saisi olla puolikokoa isompaa, mutta jospa tuo vyötärökin tässä nyt samalla alkaisi hieman kaventua taas.. Niin takkikin sopisi.. Vaikka tää ohjelma keskittyykin tuohon kunnon kohotukseen.
Olin yllättynyt kuinka huono kunto minulla onkaan. Ja kuinka paljon jalat painoivat noinkin lyhyen lenkin jälkeen. Mutta siitä sain kyllä vaan lisämotivatiota! Tänään sitten vuorossa kävely, jonka suoritan niin, että esikoiseni tulee mukaan pyöräilemällä ja kuopus vaunuilla.
:)
Ja joku kiltti oli laittanut linkinkin ohjelmasta:)
Tänään sit lähtee! Ja alkukesästä jo juostaan viiden kilsan lenkkejä! Jee!
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ensimmäinen lenkki takana. Ihmeen kauas sitä kerkesi tuossa viidessä plus kahdessa minuutissa.
Uudet lenkkarit pitää käydä ostamassa ja laittaa vyö juoksuhousuihin, joista aukesi neppari ja vetskari heti kotipihasta lähdettyäni.
No, tästä se lähtee. Pitänee vielä venytellä, sillä penikoita vähän vihloo.
Tsemppiä meille kaikille!
Itellä neljä viikkoo takana ja huikee fiilis!!! Sinnikkyyttä vaan!!!