Lue keskustelun säännöt.
Onko liian kova laihtumistahti?
16.02.2012 |
Puoli kiloa lähtenyt kahden päivän aikana nyt jo neljän viikon ajan. Mitat nyt 171/79.
Kommentit (6)
Mutta jos olo on hyvä ja syöt monipuolisesti niin kai se on ok?
Miten muuten oot tehnyt ton?
Ja miten aiot saada pidettyä ne kilot poissa?
Mikä sulla on tavoite?
Oon saman pituinen ja nyt painan ehkä 100, mutta meitä onkin 2!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eli ei nyt ihan kamalan paljon minusta, ja millä laskuopilla nuo isot summat on laskettu? Kaverit vaan kauhistelleet. Olen laihtunut siis neljässä viikossa 7kg.
ap
eli ei nyt ihan kamalan paljon minusta, ja millä laskuopilla nuo isot summat on laskettu? Kaverit vaan kauhistelleet. Olen laihtunut siis neljässä viikossa 7kg.
ap
Ihan tasaisesti ton? Vai aluksi enemmän ja 4 viikossa yhteensä noin 7 kg?
Minusta ei ole kovin hirveästi. Kun aluksi aina lähtee nesteet ja muutenkin helpommin. Jos toisen 4 viikoa saat samaan tahtiin tiputettua niin sitten on jo kova tahti! Mutta en tiedä silti onko liian kova :)
eli ei nyt ihan kamalan paljon minusta, ja millä laskuopilla nuo isot summat on laskettu? Kaverit vaan kauhistelleet. Olen laihtunut siis neljässä viikossa 7kg.
ap
Ihan tasaisesti ton? Vai aluksi enemmän ja 4 viikossa yhteensä noin 7 kg?
Minusta ei ole kovin hirveästi. Kun aluksi aina lähtee nesteet ja muutenkin helpommin. Jos toisen 4 viikoa saat samaan tahtiin tiputettua niin sitten on jo kova tahti! Mutta en tiedä silti onko liian kova :)
Eli niinkuin sanoin, suurinpiirtein puoli kiloa kahdessa päivässä (käyn kahden päivän välein puntarilla), siksi ilmaisin sen noin. Jos olis 1,5kg viikossa, olis yhteismäärä 6kg, mut olen laihtunut 7kg.
Aika tasaisesti siis ihan alusta saakka näin. Keinoja: syön vähemmän kuin kulutan, yllätys yllätys. Eli kaikki herkut pois, aamupala pois, iltapala pois. Liikuntaa en ole lisännyt, kävelen työmatkat. Ei ehkä oikea tapa laihtua mutta toimii mulla. Tavoite päästä alle seitsemänkympin, mieluiten sinne n 66 kiloon.
En usko edelleenkään, että olis liian kova tahti. Enkä usko myöskään saman tahdin jatkuvan...
Voit myös joutua muuttamaan tapojasi, että pääset tonne alle 70. Esim lisäämään liikuntaa (lihaskunnon kasvatus olis hyvä lisä tolle kävelylle)
Ja voisit jollain laskurilla katsoa paljonko syöt kaloreina. Että et vetäise liian vähille ja sitten väsyttää ja luovut urakasta.
nim. yhteensä n 35 kiloa laihduttanut :D
12,8kg.