Lue keskustelun säännöt.
Kuusi kiloa ylipainoa
13.04.2012 |
jotka pitäisi kerta kaikkiaan saada pois! Juuri kävin läpi pinon vaatteita jotka ovat minulle joskus mahtuneet, nyt makkarat tursuilevat ja sääret näyttävät paksuilta pökkäleiltä.
Mitä pieniä vinkkejä päivittäiseen syömiseen? Vaihdoin muutama päivä sitten mehun ja maidon veteen, kun huomasin että jompaakumpaa tulee ruokailujen yhteydessä helposti juotua kolmekin lasillista. Mitä muita vastaavia muutoksia keksitte?
En mielestäni syö ylettömän paljon, joka päivä kylläkin jotain herkkua :( En pysty alkamaan mihinkään lakkoon enkä kuurille, koska kun repsahdan, peli on menetetty totaalisesti. Pidän ruoanlaitosta ja syömisestä, tosin huomasin tänäänkin syöväni minulle tarjotun pullan vaikkei edes tehnyt mieli...
Vertaistukea ja kokemuksia?
Kommentit (3)
minkään kuuden kilon vuoksi. Liiku ja syö ihan normaalisti mutta terveellisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
*nielaisee*
Liity kiloklubiin (ilmainen, netissä) ja merkkaa syömisesi ylös. Näet silloin mikä on liikaa sinulle ja mikä parasta voit arvioida syömistesi laatua. Suosittelen.
t. KK:ssa klubeileva BMI 22 tavoitteleva normaalipainoinen, jolla myös jonkin verran kiristystä vaatteissa
teitä hoikkia av-naisia. Menenkin tästä nukkumaan maha täynnä vettä kun ei viitsi iltapalaa syödä. :(
ap