Lue keskustelun säännöt.
AUTTAKAA MAMMAT! Parhaat turvotuksenpoistovinkit kiertoon!
11.12.2011 |
Kiva näyttää jo ennen joulua siltä, että odotan kaksosia. Maha on hirmu turvonnut ja kova :( On tullut syötyä vähän epäsäännöllisesti väsymyksen takia. Minulla on hypotyreoosi, arvot ovat ok. Vettä lipitän pitkin päivää, kohta tuntuu että oksennan. Kertokaa parhaat turvotuksenpoistovinkkinne! Olisi kiva näyttää jouluna muultakin kuin 10kg joulukinkun nielaisseelta.
Kommentit (6)
Lääkäriltä. Itselläni ei mikään muu auta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuohon aikaisempaan listaan lisäisin vielä greipit ja sellerit (sekä varsi- että juuri-). Salviatee poistaa myös nestettä hyvin; jos maku ei miellytä lisää joukkoon vähän sitruunaa ja/ tai hunajaa.
olen ostanut nestemin-tabletteja, jotka poistavat tehokkaasti nestettä. Muistaa juoda vettä. Ananas on myös tehokas nesteenpoistaja.
Varsinkin kuukautisten aikaan itse tulee käytettyä noita nestemineja.
mulla turposi jalat raskausaikana ja tuntuivat tosi ilkeille. Aloin sitten hieroa nilkkoja, jalkapohjia. Seuraavan yön kävin vessassa ja parin päivän päästä neuvolassa painoin 2kg vähemmän kuin edellisellä kerralla. Kevyttä hierontaa suosittelen siis, että saat nesteet kiertoon.
toisessa raskaudessa ole ollut yhtään turvotusta ainakaan puoleenväliin mennessä, ekassa oli aika paljonkin. Liikunta, runsas veden juominen ja ruokavalio vaikuttavat. En syö ollenkaan esim. eineksiä enkä käytä tavallista suolaa, vaan vuorisuolaa. Paljon kasviksia ja hedelmiä. Jotkut tietyt vihannekset kuten selleri ja kurkku poistavat kanssa nestettä.
ananas
kurkku
melonit
karpalo & puolukka
tuoreet mansikat
vihreä tee
Lisäksi auttaa veden juonti, mutta vain jos et samanaikaisesti syö suolaista.
Lisäksi kannattaa vältellä turhia sokereita ja tietenkin liikkua.