Lue keskustelun säännöt.
Pef-seurannassa olevat
07.10.2011 |
Joudun aloittamaan pef-seurannan avaavan lääkkeen kanssa, ja kiinnostaisi millaisia arvoja muut puhaltavat. El paljonko puhallatte ennen ja jälkeen avaavan? Itse puhallan ennen noin 230 ja jälkeen n. 270. Avaavana on Buventol 200 mikrog.
t. astmainen
Kommentit (6)
sinun pituudestasi ja sukupuolestasi. Itse tein pef-seurantaa toissa kesänä ja löysin netistä joitain taulukoita arvoista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tiedän kyllä sen. Omat viitearvot olisivatkin pituuden, sukupuolen ja iän mukaan hieman yli 400 mutta nyt olen kaukana siitä :(
680-720.
Mutta olenkin harrastanut aina paljon liikuntaa ja juossut useamman maratonin ja puolimaratonin.
Aerobinen liikunta on paras lääke astmaan.
Minulla kyllä menee kortisoni koko ajan inhalaattorina mutta eipä ole avaavia tarvinnut juuri käyttää; viimeksi tarvin kun oli sikainfluenssa.
hyvänä aikana lähemmäs 600, huonona 400 luokkaa
Tosin pahimpina aikoina ollaan menty jopa 340.
Nyt, kun olen ollut äitiys- ja hoitovapailla yht. 4 vuotta, astmani on parantunut oleellisesti. Syy oli siinä, missä arvelinkin: työpaikkamme on rakennettu vanhaan teollisuushallin, (sellainen hieno moderni toimisto, hah), mutta ilmastointi on ihan väärin tehty. Lisäksi avotoimiston yhteen nurkkaan oli lätkäisty tupakkakoppi, joka vuosi kuin seula. Röökinsavu haisi koko ajan.