Lue keskustelun säännöt.
Jee paino alkaa vihdoin 7lla
04.10.2011 |
Kuopuksesta jäi sitkeät 85kg jäljelle. En ole saanut 2v aikana painoa millään laskuun ennen kuin nyt kesän ja syksyn aikana. Suuntaus on toivottavasti yhä vain alemmaksi.
Päätin keväällä että dieetit saa jäädä kokonaan, joten tuo paino jota nyt on pudonnut ei ole dieeteistä johtuvaa nesteiden haihtumista vaan ihan ehtaa tavaraa.
Dieettien sijaan olen alkanut vain syödä laadukkaammin. Lisään ruokiin superfoodeja. Lähinnä hyviä rasvoja, siemeniä ja pähkinöitä. Riisin seassa on aina jotain kokojyväviljaa joukossa ja pasta aina tummaa. Ruoissa paljon kasviksia. Valkoinen sokeri jäänyt vähemmälle ja olen suosinut ruskeita sokereita.
Näin sitä mennä porskutetaan taas superfoodpuuron kera uuteen kevyempään päivään!! :-)
Kommentit (7)
mullakin paino alkaa 7:lla ja se aiheuttaa kyllä mielipahaa...yritän skarpata minäkin...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aikamoinen vauveli sulla kun aiheutti 85kiloa ylimääräistä =)
Juuh. Onhan tässä vielä matkaa tavoitteeseen. Ihannepainoni yläraja on muistaakseni 68kg. Eli vielä 10kg on jäljellä.
ap joka on ylpeä tästäkin tiputuksesta.
Onneksi olkoon! Itsekin yritän epätoivoisesti laihduttaa n. 10 kiloa. Tsemppiä sulle. Saat olla ylpeä jokaisesta kilosta jonka olet pudottanut :)
Onneksi olkoon! Itsekin yritän epätoivoisesti laihduttaa n. 10 kiloa. Tsemppiä sulle. Saat olla ylpeä jokaisesta kilosta jonka olet pudottanut :)
Mutta suunta on ylöspäin, vuoden päästä taas alan ihmetellä...
Onnittelut!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla alkaa varmaan parin viikon päästä 8:lla ja olen siitä hemmetin onnellinen!
Parhaimmmillaan painoin lähes 96kg ja olen jossain 93-94 paikkeilla sahannut viimeiset saamarin kolme vuotta.
Nyt olen sitten saanut niskaotteen itsestäni. Napsimiset pois ja annokset pienemmiksi. Paljon salaattia ym. kasviksia ja iltanälkään vain joku pieni leivänpuolikas tai ei sitäkään. Kaikinpuolin kevyempi ja hyvä olo. Mitään en ole itseltäni kieltänyt, määrät vaan on rajusti järkeistetty ja KAIKKI ylimääräiset juustorullat ja makkaranpätkät jätin kokonaan. Makeaa en ole koskaan syönyt, joten se ei ole onneksi ongelmana.
Sitten vaan pikkuhiljaa kohti sitä 7:lla alkavaa.
Tsemppiä meille!
Aikamoinen vauveli sulla kun aiheutti 85kiloa ylimääräistä =)