Lue keskustelun säännöt.
Paljon, yli 10kg laihtuneet?
29.11.2011 |
Mitä muutoksia fyysisessä terveydessä laihtuminen aiheutti? Paljonko laihduit?
Yritän tässä kerätä motivaatiota. Välillä tuntuu, ettei mitään ole enää tehtävissä ja alamäkeä mennään vaan...
Kommentit (4)
Viimeisen synnytyksen jälkeen. Lähti vuodessa. Vaikutti ihan kaikkeen, terveyteen, kuntoon, seksielämään, mielihyvään. Olen niin ylpeä itsestäni kun sain sen tehtyä. Nyt on lähtenyt vielä muutama kilo vuosien varrella ja olen jopa pienempi kuin ennen ekaa raskautta. Hyvältä tuntuu! Go for it!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
nomaali painon ylärajalta alarajalle. Jaksaa huomattavasti parempi ja kivaa kun menee taas vanha mekot ja housut päälle eivätkä kiristä.
Viimeisen synnytyksen jälkeen. Lähti vuodessa. Vaikutti ihan kaikkeen, terveyteen, kuntoon, seksielämään, mielihyvään. Olen niin ylpeä itsestäni kun sain sen tehtyä.
Peesaan edellistä, kilojen karistaminen vaikutti ihan kaikkeen. Ihanaa kun ei tarvitse hävetä itseään, vasta nyt tajuan miten paljon kilot hallitsivat elämääni. Parasta on ehkä se, että en ole enää koko ajan väsynyt. Good bye päikkärit, haukottelut ja mietinnät, että miten nuo kaikki muut jaksaa sitä sun tätä ja mä en ikinä mitään?!
Ainut mikä harmittaa on se, etten tajunnut ottaa itseäni niskasta kiinni jo aiemmin! Tuntuu, että heitin monta vuotta hukkaan elämästäni ylipainoisena.
Tsemppiä ap, se on ihan vain sinusta itsestäsi kiinni!
ja suurin muutos oli se, että odotan nyt esikoistani. Vauvaa oli yritetty monta vuotta, eikä mitään vikaa kummassakaan ollut. Mulla siis esim. menkat ihan säännölliset ja ovulaatiot normaalisti lihavanakin, mutta silti vaan vasta laihtumisen jälkeen tärppäsi. Ja tärppäsi siis puolen vuoden laihduttamisen jälkeen. Edelleen on jonkinverran ylimääräistä, jonka toivon saavani pois ennen mahdollista seuraavaa raskautta.
Omassa olossa ja liikkumisessa huomasi laihtumisen parhaiten, terveyteen mulla ei ollut onneksi tuo lihavuuskaan vaikuttanut sen kummemmin, vaan verenpaineet ja sokerit yms. jutut on olleet koko ajan hyvät.
Kukaan muu ei voi sulle luoda motivaatiota laihduttamiseen, koska kukaan muu ei voi tietää mikä asia sulle olisi niin tärkeä, että sen takia saisit itsestäsi irti laihduttamaan ryhtymisen. Kannattaa siis miettiä ihan sitä omaa päätä, mitkä asiat on juuri sulle tärkeitä, mitä asioita haluat ehkä elämässäsi parantaa. Ja jos huomaat että niihin vaikuttaisi laihtuminen, niin nappaa kiinni siitä ajatuksesta.
Jos sulla on ylipainoa vain kymmenen kiloa, eikä terveydellisiä ongelmia ole, on ihan ok tulla myös siihen tulokseen, että tällä hetkellä ei ole motivaatiota laihduttamiseen, eikä siis myöskään tarvetta aloittaa laihduttamista. Voi olla niinkin, että sen aika on joskus myöhemmin!
Tsemppiä sinulle, ja toivon että löydät sen oman juttusi liittyen painonhallintaan!