olen syönyt tänään

siksi roikunkin tässä, koska en voi mennä makuulle.

olen lihava, painan 100kg ja olen 172cm pitkä.

olen ollut normaalipainoin 27-vuotiaaksi asti. ja tän kymmenen ns lihavan vuoden aikana olen myös ollut normaalipainoinen n 2v.



Miksi syön näin paljon? jaa-a, en osaa lopettaa. minulla on syömisongelma. syön väsymyseen, masennukseen, ahdistukseen, iloon, suruun, juhlaan.. kaikkeen on aina vastaus ruuassa.

Sä ole syönyt mitään ruokaa?

Sä ole syönyt mitään ruokaa?

entäs kaurapuuro?

ap

oli se sitten puuroa mutta siihenkin pitää sitä voita ja sokeria lappaa oikein urakalla, kunnon huijaamista itseään kohtaan ja normaali aikuinen pärjää lautasellisella puuroa yhden päivän ihan hyvin, jos nälkä tuntuu juo vettä nälkäänsä ei siihen kuole ja tekisi hyvää teillekin ylipainoisille hikisille possuille.

oli se sitten puuroa mutta siihenkin pitää sitä voita ja sokeria lappaa oikein urakalla, kunnon huijaamista itseään kohtaan ja normaali aikuinen pärjää lautasellisella puuroa yhden päivän ihan hyvin, jos nälkä tuntuu juo vettä nälkäänsä ei siihen kuole ja tekisi hyvää teillekin ylipainoisille hikisille possuille.

tekis kyllä paasto mulle hyvää. *Hikinen en oo, itseasias paleltaa nyt kovasti.

Sä ole syönyt mitään ruokaa?

entäs kaurapuuro?

ap

onneton keitonlitku pidä nälkää pois, tai puurokaan oikein. Sitten nälkääsi herkuttelet.

Katsopa vaikka kalorilaskurista, miten paljon saisit syödä ruokaa. Vetäisit vaikka kilon porkkanaa ja kaaleja. Entäs proteiinit, liha?

Sä ole syönyt mitään ruokaa?

entäs kaurapuuro?

ap

onneton keitonlitku pidä nälkää pois, tai puurokaan oikein. Sitten nälkääsi herkuttelet.

Katsopa vaikka kalorilaskurista, miten paljon saisit syödä ruokaa. Vetäisit vaikka kilon porkkanaa ja kaaleja. Entäs proteiinit, liha?

kuinka ja mitä pitää syödä.

Uskoa, että jos vetäisit lounaaksi jotain muuta kuin keittoa ja höttösämpylää, etkä jättäis päivällistä välistä, niin sulla noin paljon menisi herkkuja. Illalla vetäisit jotain porkkanaa raasteena, niin ehkä sulle riittäis vähemmän sitä porkkanakakkua sen päälle.

Eihän sun kaikkea tarvitse itseltä kieltää, vain korvata osa terveellisemmällä.

Paastoamista en suosittele, mä olen usein päälle viikonkin kuussa syömättä, enkä laihdu mihinkään. Oon tainnu saada aineenvaihdunnan ihan sekaisin, mutta mun tilanne ei johdu siitä, että yrittäisin näin laihtua, mutta ihmettelenpä vain, ettei sitäkään tapahdu.

Uskoa, että jos vetäisit lounaaksi jotain muuta kuin keittoa ja höttösämpylää, etkä jättäis päivällistä välistä, niin sulla noin paljon menisi herkkuja. Illalla vetäisit jotain porkkanaa raasteena, niin ehkä sulle riittäis vähemmän sitä porkkanakakkua sen päälle.

Eihän sun kaikkea tarvitse itseltä kieltää, vain korvata osa terveellisemmällä.

Paastoamista en suosittele, mä olen usein päälle viikonkin kuussa syömättä, enkä laihdu mihinkään. Oon tainnu saada aineenvaihdunnan ihan sekaisin, mutta mun tilanne ei johdu siitä, että yrittäisin näin laihtua, mutta ihmettelenpä vain, ettei sitäkään tapahdu.

syön liikaa mitä tahansa, lajilla ei ole väliä. Tänään vaan sattui olemaan leipomuksia kotona.

Jospa sä huomenna sattuisit syömään liikaa porkkanaa. Käytätkö esim. netin ilmaista kalorilaskuria, niin että huomaat mitä olet milloinkin syönyt? Ajattelin vain, että se voisi kannustaa kun huomaisi niiden pienten valintojen vaikutuksen jonain päivänä, kun on syönyt reilusti sitä terveellistä ruokaa?