Karppaajia paikalla?

Aamupala: 2 viipalettta Porokylän Skarppi-leipää, voita, keitettyä kananmunaa 2 kpl, kurkkua



Päivällinen (aamupala oli myöhäinen, siksi vain yksi ruokailu):

Possun sisäfilettä viherpippurkermakastikkeessa, parsakaalia, ruusukaalia, keräkaalia, tomaattia



Iltapala: Leipäjuustoa 100 g.

Aamiaiseksi kaksi keitettyä kananmunaa, tomaatti ja pätkä kurkkua.



Päivällä ruoaksi jauhelihapihvi (itse tehty) sekä paistettua lanttua ja reilusti salaattia, salaatinkastikkeena oliiviöljy.



Illalla viikonlopun herkutteluna vielä marjoja ja vähän kermavaahtoa.

Koko perhe meillä karppaa, mies ja lapset hyväkarpisti ja minä ketokarpisti. Tässä tätä listaa:



aamiainen:



Lapset paistelivat munia lettupannussa. Lisäksi oli edellisen päivällisen salaattia. Jugurttia ja marjoja.

Mies ei syönyt mitään (krapula).

Minä otin muutaman munan, hapankaalia ja sitä salaattia. Musta kahvi kookosöljyllä.



Lounaaksi:

lapset söivät edellispäivän juureskiusausta (juuressuikale, jauheliha, kuohukerma). Lisukkeena höyrytettyä parsakaalia voisulalla. Tilamaitoa.



Päivälliseksi:

Mantelikuhaa ja juuresmuusia (porkkana, lanttu, palsternakka, purjo). Salaattina jääsalaattia, tomaattia, kurkkua. Kastikkeena oliiviöljyä (lapsetkin tykkää ihme kyllä).



Iltapala:

Pyörätytettiin pirtelö: marjoja, jugurttia ja kuohukermaa. Koristeltiin pähkinärouheella.

käyttö on terveellistä. mutta mitä musta, enhän ole uskossa, karppiuskossa.

kasvuhäiriöiden takia, mutta ukon kanssa vedimme koko päivän possua ja voita ;-)

Jos haluat leipää, mikset syö ihan oikeaa leipää eikä mitään kevyttuotteita?

Aamupala: 2 paistettua kananmunaa, kahvia, omena

Päivällinen: Pitsa (pohja vyötärönmetsästäjän pizzapohja), vihreää salaattia.

Iltapala: Jämät pitsasta, salaatti

Jos haluat leipää, mikset syö ihan oikeaa leipää eikä mitään kevyttuotteita?

Skarppi-leipä ei ole kevyttuote. Se on vhh-tuote ;)

Skarppi-leipä ei ole kevyttuote. Se on vhh-tuote ;)

joita karpit niin kovasti halveksivat. Ei eroa esim. kevytmargariinista mitenkään.

aamulla kahvi



lounaalla työpaikkaruokalasta kasvispyöryköitä ja salaattia, jälkkäriksi oli kiisseliä ja kermavaahtoa



iltapäivällä kotona söin vattuja, itsevalmistettua siemen/pähkinärouhetta ja maustamatonta jugurttia.



iltasella söin vielä yhden Skyr -rahkan ja verigreipin.

Jos haluat leipää, mikset syö ihan oikeaa leipää eikä mitään kevyttuotteita?

Skarppi-leipä ei ole kevyttuote. Se on vhh-tuote ;)

vhh? Onko normaalia rasvaisempi leipä, jos kerran karppaajan pitää saada rasvaa?

Aamupalaksi aina puuro, eilen taisi olla elovena plus ja vehnänalkiota. Kahvia.



Välipalaksi mandariini ja jämät vauvan banaanista.



Lounaaksi keitettyjä vihanneksia (parsakaalia, porkkanaa, kukkakaalia ja pakasteherneitä) ja itse tehtyjä lihapullia. Maitoa (tavallista rasvatonta tai joskus valio plus-maitoa) ja kahvia.



Illalliseksi kana-ceasar-salaattia.



Iltapalaksi keitetty kananmuna, kirsikkatomaatteja ja raakoja porkkanan- ja kukkakaalinpaloja.





Kai mut voi laskea karppaajaksi kun en pahemmin syö leipää, perunaa, pastaa tai riisiä, enkä eineksiä. Aamiaisella syön aina hyviä hiilareita (puuroa), illalla en yhtään hiilareita. Hedelmiäkin syön keskimäärin yhden päivässä, marjoja myös.

aamulla kaksi kananmunaa keitettynä, viipaleen Meetwurstia ja viipaleen pippurikinkkua.



Lounaaksi söin salaattia ja 2 kpl kanan rintafilettä.



Illalliseksi 1 Oopsin jossa oli päällä voita, juustoa ja kurkkua.



Sille joka väittää että karppaajat ovat laiskoja ihmisiä jotka eivät urheile, voin kertoa juosseeni eilen 9 km lenkin + 20 min pilates harjoituksen.



Karppaan ja urheilen viikossa 3-5 kertaa ilman mitään ongelmia. Painoni on sopiva, jopa alhainen, enkä halua laihtua enää, mutta en halua myöskään syödä enempää hiilareita, koska oloni on sanalla sanoen mahtava. Hiilareita on tosin pakko lisätä, sillä en halua olla liiankaan laiha.



t- onnellinen karppaaja, jolle on yksi hevonvitun hailee vihaavatko ei-karppaajat mua vai ei.

Aamulla turkkilaista jogurttia viinimarjoilla ja yksi keitetty muna. Lapselle (2v) lisäsin jogurttiin hunajaa, lisäksi söi viipaleen ruisleipää voilla.



Lapselle välipalaksi päärynä ja palanen 85% suklaata.



Lämmin ruoka iltapäivällä, tomaattia, kurkkua ja paprikaa oliiviöljyllä. Broccoli-mix-muusia ja jauheliha-papukastiketta. Nämä meni muuten ihan lautasmallin mukaan, perunan korvasi vaan tuo kasvismuusi...Lapsi söi samanlaisen annoksen, pienemmältä lautaselta tosin.



Illalla paistoin meille kookoslettuja, päälle kermavaahtoa, lapselle hiukan omenahilloa.



Ruokajuomina mulla vesi ja lapsella täysmaito.



Jokohan joku musta tekee lastensuojeluilmoituksen... =D