Lue keskustelun säännöt.
Kokemuksia Xtravaganzasta?
30.10.2011 |
Ylipainoa 10-15 kg ja eikä millään meinaa painoa tippua! Olen menossa käymään Xtravaganza-ohjaajan luona, josko menisin ryhmään. Onko kenelläkään kokemuksia? Hyviä tai huonoja?
Kommentit (6)
muutama työkaveri lähti kimpassa kokeilemaan sillä seurauksella että ovat nyt kaikki normaalipainoisia. Osalla tippui 10 kg ja suurin pudotus oli 45 kg (toki isompi pudotus vei kauemmin aikaa). Sisua ja rahaa se vaatii, jo pelkästään pussikeittojen syöminen, mutta toimii jos jaksaa "orjallisesti" noudattaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
olin 3,5 v sitten Xtravaganza-ryhmässä ja pudotin 12 kg/6 viikkoa. Olen näinä vuosina käynyt muutaman kerran hakemassa sieltä pussikuurin.
Nyt se paikka, jossa olen aina käynyt, lopetti eikä muut paikat myy mulle niitä pusseja.
Ostin Nutriletteja, ja huomasin, että ajavat täysin saman asian. Ja ovat paljon halvempia.
Aikanaan Xtravaganza-pussit maksoi 60e/vk, Nutriletit maksaa 50 e/10 päivää.
Kolmas viikko loppuu tänään, syön vain 5 Nutrilett-pussia (suklaata ja moccaa) päivässä, olen vahvassa ketoosissa ja paino tippunut 7,3 kg.
Aion jatkaa vielä niin kauan kun hyvältä tuntuu.
Xtravaganzassa tulee pussien lisäksi vielä aloituspakettimaksu, ja mahdollinen salin jäsenmaksu/kk.
olin 3,5 v sitten Xtravaganza-ryhmässä ja pudotin 12 kg/6 viikkoa. Olen näinä vuosina käynyt muutaman kerran hakemassa sieltä pussikuurin.
Nyt se paikka, jossa olen aina käynyt, lopetti eikä muut paikat myy mulle niitä pusseja.
Ostin Nutriletteja, ja huomasin, että ajavat täysin saman asian. Ja ovat paljon halvempia.
Aikanaan Xtravaganza-pussit maksoi 60e/vk, Nutriletit maksaa 50 e/10 päivää.
Kolmas viikko loppuu tänään, syön vain 5 Nutrilett-pussia (suklaata ja moccaa) päivässä, olen vahvassa ketoosissa ja paino tippunut 7,3 kg.
Aion jatkaa vielä niin kauan kun hyvältä tuntuu.Xtravaganzassa tulee pussien lisäksi vielä aloituspakettimaksu, ja mahdollinen salin jäsenmaksu/kk.
opetella syömään terveellisesti, liikkua riittävästi ja pysyä normaalipainoisena.
Sun touhussa ei ole mitään järkeä! Meneppä kehoanalyysiin ja ylläty, kuinka korkea on kehosi rasvaprosentti.
Tai no, imetyksen takia vielä soveltaen.
Xtravaganzassa punnitaan joka viikko kehonkoostumusmittarilla, ja tuosta 12,3 kilosta yli 10 kiloa oli ihan ehtaa rasvaa, joka putosi.
Päivitä vähän tietojasi.
Xtravaganzassa myös opetellaan painonpudotuksen ohella ryhmätapaamisissa oikein syömistä, ja jos haluaa pudottaa hitaasti painoa, syödään koko ajan proteiini+vihannes-painotteisesti ja korvataan vain joku ateria pirtelöllä.
Xtravaganzan koko perusidea on se, että pudotetaan nopeasti ylimääräiset kilot pois, liikutaan koko ajan jotta lihaskunto säilyy ja nopea painonpudotus motivoi ihan eri tavalla kuin kilo kuukaudessa.
SEN JÄLKEEN otetaan ihan uusi ote syömiseen ja aloitetaan pienillä annoksilla, paljon vihanneksia, marjoja ja proteiinia (liha, kala, kana) ja vähän hedelmiä ja esim. aamulla puuroa (ne, jotka eivät voi elää ilman sitä).
Tunnen Xtravaganza-ohjaajan joka pudotti yli 40 kiloa, ja on pitänyt ne kaikki yli 4 vuotta pois ja laihtunut jopa lisää. Löysi liikunnan ja oppi syömään terveellisesi.
Kaikki ei vaan pysty siihen yksin vaan tarvitaan tällaisia ohjelmia, ohjausta, ryhmän tukea ja välineet elämäntapamuutokseen.
Älykääpiöille pitää näköjään olla joku toinen sanomassa maksua vastaan, että syö vähemmän ja liiku enemmän.