Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä mieltä tällaisesta painonhallinnasta laihdutuksen jatkeena?
26.07.2011 |
Eli aamupäivällä syön max eväsleivän töissä, muutaman kupin kahvia ja vettä. Iltapäivällä lämmin ruoka ja illalla jotain kevyttä. Kaverit kauhistelevat kun syön vähän, mutta mielestäni en ole nälässä kuin kotiin tullessa, jolloin saan heti lämpimän ruoan.
Kommentit (7)
klo kahteen mennessä pitäis olla päivän kaloreista puolet syötynä. Muuten voi iskeä nälkä ja ahmit illalla liikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
klo kahteen mennessä pitäis olla päivän kaloreista puolet syötynä. Muuten voi iskeä nälkä ja ahmit illalla liikaa.
Mutta kun tällä metodilla olen saanut kilot pois ja pysymäänkin poissa, niin ajattelin jatkaa.
siihen aamupäivään voisit syödä kyllä lisäksi jonkun hedelmän.
Ateriarytmisi on pielessä, epäilen myös että esim. kasviksien ja monien ravintoaineiden määrä jää aivan liian pieneksi.
Kyllähän sitä laihtuu vaikka kuinka kummallisilla metodeilla, mutta se ei välttämättä silti ole tervellistä. Eikä pysyvää.
Ateriarytmisi on pielessä, epäilen myös että esim. kasviksien ja monien ravintoaineiden määrä jää aivan liian pieneksi.
Kyllähän sitä laihtuu vaikka kuinka kummallisilla metodeilla, mutta se ei välttämättä silti ole tervellistä. Eikä pysyvää.
t.ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minunkin vähäisiä syömisiä jotkut ihmiset kauhistelevat.
Vähäinen syöminen on kuitenkin ainoa keino pysytellä normaalipainossa.
Ateriarytmi minulla on kohdallaan, mutta annokset pieniä. Olen kokeillut syödä isompia annoksia (ympäristön painostuksen takia) sillä seurauksella että painoni on noussut todella nopeasti. Laihduttaminen onkin sitten ollut hidasta ja työlästä.
Nykyään sanon niille kauhistelijoille, että ei pidä syödä enemmän kuin kuluttaa.
Toiset kuluttaa enemmän ja toiset vähemmän.
Ihme ettei niille jättiannoksia vetäville kukaan huomauttele annoskoosta.
Alue: Aihe vapaa
No eihän se paha ole, jos se sinulle sopii.
Itselläni on vähän sama tällä hetkellä. Työskentelen ulkona tällä hetkellä, joten en oikein voi mitään ruokaa ottaa mukaan, koska ei ole paikkaa säilyttää sitä, niin työpäivän aikana siinä aamupäivällä syön muutaman leipäpalasen tai käyn hakemassa jotain pientä kaupasta ja sitten kotiin päästyäni syön lämpimän ruoan.