Lue keskustelun säännöt.
miten saisin itseäni niskasta kiinni?
15.07.2006 |
Ylipainoa on 20 - 30 kg. Koti on aina kaameassa siivossa. Lapset hoidan mallikelpoisesti, mutta siihen se sitten jääkin.
Kommentit (3)
Eli jaa laihdutus-, siivous- ym. urakat palasiin, joiden kimppuun sitten käyt vähitellen. Tyyliin huomenna siivoat kylpyhuoneen, ensi viikon aikana järjestelet eteisen kaapit jne. Ja painonpudotukselle asetat jotain aikatavoitteita. Aloittaminen on aina hankalaa, mutta kun pääset vauhtiin, homma sujuukin helposti, kun saat puhtia siistimmästä kodista ja hoikistuneesta varrestasi! Tsemppiä!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
- tee itsellesi kirjallinen työlista jossa selkeät ohjeet
- listaa rangaistukset itsellesi jos et tee mitä listassa lukee (esim. milloin pitää siivota, mitä et saa syödä, milloin käyt lenkillä - rangaistuksena jos syöt kiellettyjä aineita tai et siivoa et saa esim, katsoa lempisarjaasi tv:stä tai et saa lähteä ulos tapaamaan ystävää tai joudut maksamaan sakkoa esim. antamalla 5 euroa miehellesi tai mitä ikinä mieleesi tulee)
- kerro miehellesi (tai jollekin ulkopuoliselle) että haluat noudattaa tätä ohjelmaa ja pyydä toimimaan ruoskana
Sun pitää itse saada mitta täyteen. Ei kukaan muu voi sitä tehdä puolestasi. Eikö miehesi osallistu kodinhoitoon?