Karppaajat, millä tavalla diabeetikko saa parhaiten verensokerin ylös kun tulee hypo?

Verensokerit saa nousemaan vain sokerilla. Diabeetikko voi karpata ja se on oikeinkin terveellistä, mutta eikö liene itsestään selvää, että hypon sattuessa pitää ottaa sokeripitoista? Hunajaa, mehua tms ensiapuun ja kun sekavuudesta tokenee, niin heti voileipää tai muuta, mikä nostaa verensokeria pitemmäksi aikaa!

Teoriassa kyllä, mutta käytännössä lähes mahdotonta. Kakkostyyppi sitten asia erikseen, vaikka tämä fakta tuntuukin palstalla aina unohtuvan.

ei todellakaan jätetä kaikkia hiilihydraatteja pois. Aika moni hyväkarppaaja (kuten itsekin olen) jättää pois vain perunan, riisin, pastan, valkean sokerin. Peruna ym. tärkkelyspitoiset, ravintoarvoltaan köyhät ruoka-aineet korvataan kasviksilla. Täysjyvätuotteita jotkut käyttävät kohtuullisessa määrin, tosin täysjyväruisleipä nostaa verensokeria yhtä nopeasti kuin vaaleakin. Rasvan määrää voi jonkin verran lisätä, pois jätetään transrasvat (margariinissa, eineksissä, sipseissä ym.), tyydyttynyt rasva ei uusimpien tutkimusten perusteella ole haitallista mutta ei toki mitään rasvamättöä kenenkään kannata ylenmäärin harrastaa. Proteiinin määrää ei tarvi välttämättä muuttaa mitenkään, hyvä saada hyviä rasvoja ja laadukkaita proteiineja esim. rasvaisesta kalasta ja kananmunasta.



Tämäntyyppinen ruoka ei ole haitaksi diabeetikolle eikä kellekään muullekaan. Diabeetikon hypot hoidetaan kuten kenenkä muun tahansa. Parempi sokeritasapaino voi näitä joiltakin jopa vähentää.



Katsokaapa googlesta esim. Harvardin ravintopyramidi.

Tietty pitää pitää huolta ettei ateriaväli veny liian pitkäksi.

Karppauksessa on tarkoitus pitää hiilihydraatit alle 100 grammassa/päivä, toiset karppaa tiukemmin tyyliin 20 grammaa, eivät syö sokereita, viljoja eikä tärkkelyspitoisia, esim. perunoita.



Hiilihydraatit otetaan hyvistä lähteistä, kuten esim. kasvikset. Täysjyväviljakin sopii toisille.



Karpatessa verensokeri pysyy tasaisena. 1-diabetesta se ei paranna, mutta 2-diabeetikot pääsevät lääkkeistä eroon useimmissa tapauksissa.



ILMAN MUUTA diabeetikko voi hypossa ottaa sokeria, ei se karppausta kaada. Typerykset. Kyse on kokonaisuudesta ja elämäntavasta.



Hui kamalaa, söin muuten tänään karkkia ja silti karppaan...

karppaajan haimassa tapahtuu ihme ja se alkaa tuottamaan insuliinia =D

Hypoissa on kiire ja äkkiä sokeria naamaan. Sokeripitoinen juoma on ihan parasta.

2 jauhaa paskaa ja ihmettelenkin miksi?

Hypoissa on kiire ja äkkiä sokeria naamaan. Sokeripitoinen juoma on ihan parasta.

nehän on sieltä itsestään karppaajien mukaan, eikö niin?

Verensokerit saa nousemaan vain sokerilla. Diabeetikko voi karpata ja se on oikeinkin terveellistä, mutta eikö liene itsestään selvää, että hypon sattuessa pitää ottaa sokeripitoista? Hunajaa, mehua tms ensiapuun ja kun sekavuudesta tokenee, niin heti voileipää tai muuta, mikä nostaa verensokeria pitemmäksi aikaa!

Hypoissa on kiire ja äkkiä sokeria naamaan. Sokeripitoinen juoma on ihan parasta.

nehän on sieltä itsestään karppaajien mukaan, eikö niin?

Voisinpa jopa sanoa, että LAPSELLINEN.

Verensokerit saa nousemaan vain sokerilla. Diabeetikko voi karpata ja se on oikeinkin terveellistä, mutta eikö liene itsestään selvää, että hypon sattuessa pitää ottaa sokeripitoista? Hunajaa, mehua tms ensiapuun ja kun sekavuudesta tokenee, niin heti voileipää tai muuta, mikä nostaa verensokeria pitemmäksi aikaa!

ratkaisu minulle. Miten ihmeessä te kehtaatte tyrkyttää sitä karppausta ihmisille. Eihän ihminen voi selvitä ilman hiilareita! sehän on vaarallistakin!

ap