Huumorintaju koetuksella - laihduttamisesta

lähtee kyllä pois, mut toki ärsyttävää!

kävelylenkin verran.

Paino voi vaihddella. Muistan kun viimeksi nutrasin 2 vkoa, niin jossain vaiheessa paino nousi myös. Älä punnitse itseäsi joka pv.

eli nesteitä. Jatka samaan malliin vaan niin hyvä tulee.

ja mittaa sentit: rinnanympärys, vyötärö, lantio, reisi. Niistä saat todenmukaisempaa lukemaa kuin vaa'alta. Ja olen todella yllättynyt, että iso osa naisia ei tiedä sitä faktaa, että ihan pelkästään kuukautiskierto/hormonit vaikuttavat painoomme! Senkään takia ei kannata punnita kuin 1x/vko ja mieluiten aina samana päivänä heti aamusta.

Nimenomaan kerran viikossa olen punninnutkin. Siksipä tuo olikin niin järkytys. Tai oikeastaan en tiennyt, itkeäkö vai nauraa. Mutta ei kai se auta kuin jatkaa ja toivoa, että jossain vaiheessa näkyy puntarillakin edistystä. Olo on tosiaan mainio, tämä ruokavalio on ollut helppo pitää ja urheilukin maistuu hyvältä. Kaksi numeroa liian pienet farkut odottavat kaapissa. Joskus vielä mahdun niihin! Tai sitten pääsen johonkin ennätysten kirjaan ihmisenä joka vain kasvaa, mitä vähemmän syö ;)))

Luultavasti nestettä ja turvotusta vain noi lisäkilot. Ota mittanauha esiin ja eikun mittailemaan, paino on oikeastaan sivuseikka.



Olen aina ollut normaalipainoinen/hoikka, mutta ns laiha läski. Eli löllyvää löytyy vaikka vaikutan normaalivartaloiselta. Olen aina myöskin harrastanut liikuntaa, mutta en niin tosissani. Vähän yli kuukausi sitten löysä ihra alkoi ärsyttämään niin paljon, että laitoin ruokapuolen remonttiin ja aloin liikkumaan 4-6 kertaa viikossa. Paino ei ole tippunut kiloakaan, mutta senttejä on karissut ja vartalon muodot hieman jo muuttunut.



Tsemppiä!