Mistä ohjeita maidottomaan ja viljattomaan ruokavalioon?

http://www.keliakialiitto.fi/liitto/gluteeniton_elama/

ohis.

kannattaa googlettaa

<a href="http://www.keliakialiitto.fi/liitto/gluteeniton_elama/" alt="http://www.keliakialiitto.fi/liitto/gluteeniton_elama/">http://www.keliakialiitto.fi/liitto/gluteeniton_elama/</a&gt;

ohis.

Gluteeniton ei ole välttämättä viljaton, mutta melko usein on. Itse olen löytänyt nimenomaan keliaakikoille tarkoitetuista usein vilja- ja maitoallergisellekin sopivia reseptejä sekä tuotteita. Täytyy vaan tarkastaa, etteivät sisällä esim. vehnätärkkelystä tai kauraa.

Yksi linkki vielä unohtui: http://www.sempergluteeniton.fi/reseptit

Tuoltakin on löytynyt paljon soveltuvia reseptejä.

t. 2

http://www.pirkanmaanallergia.fi/ruokaohjeet/index.htm



Erimenu.fi



Sekä erityisesti suosittelen kirjaa: "Mitä saisi olla? Ruoka-allergisten keittokirja"



t. maito- ja vilja- ja vähän muullekin allergisen äiti

ap