Lue keskustelun säännöt.
Kannattaako jättä pois peruna, pasta, riisi ja leipä?
20.10.2010 |
Mitä niiden tilalle? Mitä syötte aamupalaksi, jos leipää ei ole ruokavaliossa?
Kommentit (8)
Ja ongelmilla nyt tarkoitan lähinnä jotain ruuansulatus ym. vaivoja, en sitä että esim. syö liikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samalla kannattaa jättää ruokavaliosta pois kaikki, missä on suolaa, rasvaa, sokeria, maitotuotteita, lisäaineita samoin kuin ruoka-ainekset, joita on kuljetettu pitkiä matkoja. Niin ikään lihatuotteita tulee välttää.
Itse asiassa on parempi, jos lopettaa syömisen kokonaan.
aamupalaksi syön marjarahkaa ja pellavansiemenrouhetta. Mahassa ei kupli enää.
jos vähänkin treenaa, niin hiilarit on yhtä tärkeitä ku protsku. Leipää ei välttis tarvi ollenkaa, kaurapuuro aamuisin (ei tosin mulla pidä nälkää vaikka söisin myös protskuu ja otan öljyt), iltapalaksi rahkaa.
Mutta toki kannattaa katsoa tarkkaan millaisia hiilareita nauttii eli ainakin pääasiallisesti tulee suosia täysjyväpastaa, kuorimatonta riisiä ja ruisleipää (tai muuta kuitupitoista leipää).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="20.10.2010 klo 16:26"]
Minulle ne aiheuttivat lihomista, hiivatulehduksia ja turvotusta, joten vaihdoin vhh-ruokavalioon.
Aamuisin syön maustamatonta jugurttia + marjoja tai munakkaan.
[/quote]
voithan sä kokeilla ruokavaliota jossa ei ole noita ja katsoa mikä fiilis! suosittelen korvaamaan kasviksilla/juureksilla
Minulle ne aiheuttivat lihomista, hiivatulehduksia ja turvotusta, joten vaihdoin vhh-ruokavalioon.
Aamuisin syön maustamatonta jugurttia + marjoja tai munakkaan.