Lue keskustelun säännöt.
Smoothiet
06.09.2010 |
Mistä aineksista teette terveellisiä ja keveitä smoothieita?
Kommentit (3)
Maustamatonta jogurttia, hedelmää/marjaa, loraus hunajaa, vähän leseitä ja nesteeksi kookosmaitoa tai kauramaitoa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
marjoja ja hedelmämehua.
Esim.
Banaani
Mango
Mansikka
tai
Banaani
Ananas
Päärynä
Persikka
jäisiä mansikoita
rasvatonta maitoa
Turkkilaista jugurttia ( se on kyllä rasvaista, mutta terveellistä silti) ja tätä ei tarvitse paljoa.
Hedelmäsmoothiet ovat tietysti keveitä.