Näin itsestäni valokuvia 6v ja 20kg sitten.

vai meinaatko vaan tyytyä kohtaloosi??ei se ainakaan parane ruikuttamalla.



ja mulla sama tilanne ja kova tsemppi päällä et laihtuisin. 3 lasta jätti läskisen kropan.

9 v takaa, silloin olin 171 cm pitkä ja painoin 51 kg. Nyt olen yhä 171 cm pitkä (ylläri :D) mutta painan 70 kg ja se surettaa kovasti :(

Tiedän tunteen. Ja silti motivaatio laihduttamiseen on ollut kovan työn alla.

Nyt on hieman helpompaa kun on syksy (ei turvota niin paljon).

Itse olen nyt tehnyt niin että syön pienempiä annoksia ja jos olen valinnut perheelle ruoaksi jotain missä voi valita kevyempää (esim. tortillat) niin valitsen.

Sitten karkkipäivä kerran viikossa on tehokas.

Jos mun jotain tekee mieli, niin syön. Muuten himo kasvaa ja ahdistus, ja syön paljon sitten kun annan himnolle vallan. Tämä voi tapahtua muutamien päivien päästä.

Jos liikun, liikun ripeämmin ja tehokkaammin.



Tässä jotain ajatuksia. Jaksamista ja tsemppiä!!!

Keskimmäisen tyttären raskaudesta jäi lisäkiloja,joita sittemmin kertynyt lisää muutenkin,yht. 15kg.Ja joo,olen läski ja tyytymätön itseeni...

Jokainen teistä pystyy siihen niin halutessaan. 3 ekaa päivää pitää kestää, sen jälkeen ei tunne nälkää ollenkaan.

paitsi,että laihdutin vuosi sitten Xtravaganzan pirtelöillä 8,2 kg/3 vk. Ja nyt on ihan just taas 3 vk täynnä maanantaina, tämän aamun paino -6kg. Keskimäärin tässä putoaa noin 2 kg/vk. Eli nopeasti ja tehokkaasti saa kilot pois, hintaa toki tulee 60e/vk. Ja säännöllinen punnitus kehonkoostumusvaa´alla kertoo, että läski lähtee läskistä, ei lihaksista.



Googleta Xtravaganza, niitä saleja joissa ko. ohjelma, on jo ympäri Suomea, pk-seudulla kaksi Xtravaganza-keskusta Suomenojalla ja Pitäjänmäellä.

Mä olin 18 vuotta sitten 58 kg, ja nyt 93 kg, pituus 165 cm.

Tavoitteena saada kolmessa vuodessa ihannepaino eli noin 68 kg.