Lue keskustelun säännöt.
Nälkä pois
10.01.2010 |
Imetys on nyt loppu, mutta syön edelleen kahden edestä. Miten ihmeessä saa nälän pois ilman että syö yhtä paljon kuin aikaisemmin? Nälkäisenä olen ärtynyt, en jaksa lasten kitinää, liikunta heikottaa ja nukun huonosti, joten vatsan täyttäminen tuntuu perustellulta. Kilot vaan kasvaa.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kunnon aamupala..kaurapuuro kera maidon, tai sitten ruisleipää. Syö pieni välipala ennen kuin tulee nälkä..siis ennen lounasta. Marjoja, hedelmiä, välipalakeksejä. Lämmin kevyt lounas. Älä päästä nälkää päälle äläkä syö nopeita hiilihydraatteja. Äkkiä maha tottuu pienempiin annoksiin.