Lue keskustelun säännöt.
-5kg neljässä kk
18.12.2009 |
Onko vauhti liian hidas. Ittiä kyllästyttää. Toisaalta olen lohduttautunut että kun hitaasti lähtee niin ei ehkä tule kilot niin nopeeta takasin. En kyllä mitenkää kovin tiukkaa kuuria oo pitänytkää. Pikkasen vain vähentänyt ylimääräsiä annoksia.
Ja raskauden aikana lihoin.
Kommentit (3)
Sehän on itsestä kiinni, onko vauhti liian hidas. Kuten itsekin sanoit, tulokset on ehkä pysyvämpiä. Mä olen juuri pudottanut painonvartijoiden pisteitä laskemalla raskauskiloja 5kg/4vko. Tsemppiä sulle!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
asiallisista vastauksista.
Liikuntaa ehkä pitäs lisätä tai alottaa niin ehkäpä kiihtys pudotustahtikin.
t.ap
max 0,5 kg/viikko eli 2 kg kuussa. Ihan oikea ajatus tuo on, että kun lähtevät hitaasti, niin eivät tule sitten niin nopeasti takaisinkaan. Mutta toki voit hieman nopeuttaa tahtia, jos itseäsi kyllästyttää.