G: ummetuksen helpotusvinkkisi raskausaikana!!? tai mihin ummetuslääkkeeseen jouduit turvautumaan?

Syö säännöllisesti ja terveellisesti. Tarkista että saat kuituja suositusten verran. Lisää kasvisten ja hedelmien käyttöä, puoli kiloa päivässä on ehdoton minimi! Juo riittävästi. Harrasta liikuntaa, päivittäin.

Sen sijaan en suosittele Microlaxin tapaista Metalaxia. Oli ihan hirveä, kun kokeilin. Olin 2h sen jälkeen ihan kipeä ja juoksin vähän väliä vessassa. Kaiken lisäksi kokeilin muutamaa viikkoa myöhemmin uudelleen sitä, kun en uskonut vaivojen johtuvan siitä. Huh huijaa. Saisi olla joku varoitusteksti noissa. Olisi varmaan käynnistänyt synnytyksen loppuraskaudesta.

Eikö Duphalac ole kielletty raskausaikana? Kaikissa ummetuslääkkeissä tuntuu olevan maininta että tarkkaa vaikutusta sikiöön ei tunneta, joten parempi jättää käyttämättä..

Samoin Microlax. Duphalacia suositteli nimenomaan neuvolanlääkäri ja pakkausselosteen luin kyllä silloin aikoinaan kannesta kanteen.

Ja ihan lääkärin luvalla.

Pelkään jo jotain elinten laskeumaa tai alapään suonikohjuja kun tuntuu että niin kamala paine ja pingotus tämän ummetuksen takia..!

Jauhe liotetaan vaikka mehuun, toimi mulla. En mäkään niitä luumuja jaksanut.

Ilman sitä olisin pulassa ;)

Juo reippaasti nesteitä, litra ei riitä. Kahvi ja tee kuivattaa.

Kuituja paljon.

Liikunta! Suoli tykkää siitä.