Lue keskustelun säännöt.
Mä juon liikaa. Mikä avuksi?
27.12.2009 |
Olen jatkuvasti aika kireä ja heti kun otan oluen/viinilasillisen tai pari, elämä on yhtä aurinkoa. Mikään ei ahdista eikä kiristä.
Jaksan lasten kanssa paremmin ja kotityötkin sujuvat leikiten. Miehellekin olen todella mukava.
Normaalisti olen jatkuvasti hiukan äreä, varsinkin miehelle. Ja koko ajan vain mietin, milloin voin ottaa lasillisen.
Arkisin pyrin hillitsemään juomistani ja en ota sitä ensimmäistäkään, mutta todella helposti keksin itselleni syyn ottaa lasillinen. Sitten onkin helppo ottaa pari lasillista lisää. Viikonloppuisin useampikin, mutta varsinaisia kännejä vedän todella harvoin, silloinkin baarissa.
En oikeastaan edes halua eroon juomisesta, olo on niin hyvä. Tiedostan kuitenkin, ettei tämä ole aivan normaalia alkoholin käyttöä ja pelkään terveyteni puolesta. Alkoholi hallitsee aika lailla elämääni. Vältän esim. viikonloppuiltaisin vierailuja, kun silloin en voi juoda. Mutta jos on joskus "pakko" lähteä johonkin, pärjään hyvin juomattakin ja otan vasta myöhemmin pari.
Nyt ajattelin, että jos vuoden vaihteen jälkeen yrittäisin vähentää juomistani, mutta kuinka onnistuisin? Mistä löytäisin sen ilon elämääni?
Elämässäni ei ole mitään vialla, ihanat lapset, ihan ok mies, hyvä työpaikka, ei isompia taloudellisia ongelmia.
Kommentit (30)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Asun pienellä paikkakunnalla enkä halua leimaantua.
Toivon, että keksisin jonkun keinon päästä yksin juomisesta. Mieheni tissuttelee myös ja juo viikonloppuisin enemmän kuin minä. Mies pystyy kuitenkin olemaan paremmin ottamatta mitään. Mä nykyään jo juon salaa...
täällä yks ihan samanlainen. Pidän itseäni alkohoostina ja harkitsen avun hakemista.
Olen jatkuvasti aika kireä ja heti kun otan oluen/viinilasillisen tai pari, elämä on yhtä aurinkoa. Mikään ei ahdista eikä kiristä.
Jaksan lasten kanssa paremmin ja kotityötkin sujuvat leikiten. Miehellekin olen todella mukava.--
Elämässäni ei ole mitään vialla, ihanat lapset, ihan ok mies, hyvä työpaikka, ei isompia taloudellisia ongelmia.
tämä olisi ihan normaalia. Täällä Suomessa on niin hiton outoo kaksinaismoralistista puritanismia tän alkoholin kanssa. Juo viinisi ja nauti elämästä! Savoir vivre!
Sen sijaan käyttämäsi alkomäärät eivät vaikuta huolestuttavilta, jos kerran et arkena juo päivittäin ja juot muutaman annoksen kerrallaan. Itse asiassa alkoholinkäyttösi vaikuttaa varsin terveelliseltä. Oletko tehnyt AUDIT-testin? Siitä saat asiallista palautetta ja neuvpja alkoholinkäyttöösi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ei ne entiset määrät riitä ja enemmän pitää ottaa samaan fiilikseen päästäkseen.
Elämä on ihan normia, ei ainaista auringonpaistetta, mutta lapset ovat oikeasti fiksuja ja hyvinkäyttäytyviä. Miehen kanssa suhde aika kuollut, mutta aika pitkälle mun vika, mies on ok ainakin yleensä. Juuri nyt pari vkoa olen ollut duunissa aika kypsä, mut en koskaan aikaisemmin ja olen juonut jo vuosia ja tilanne vaan pahenee.
Olen jatkuvasti aika kireä ja heti kun otan oluen/viinilasillisen tai pari, elämä on yhtä aurinkoa. Mikään ei ahdista eikä kiristä. Jaksan lasten kanssa paremmin ja kotityötkin sujuvat leikiten. Miehellekin olen todella mukava. -- Elämässäni ei ole mitään vialla, ihanat lapset, ihan ok mies, hyvä työpaikka, ei isompia taloudellisia ongelmia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sen sijaan käyttämäsi alkomäärät eivät vaikuta huolestuttavilta, jos kerran et arkena juo päivittäin ja juot muutaman annoksen kerrallaan. Itse asiassa alkoholinkäyttösi vaikuttaa varsin terveelliseltä. Oletko tehnyt AUDIT-testin? Siitä saat asiallista palautetta ja neuvpja alkoholinkäyttöösi.
Ja mun mielestä alkoholin ei kuulu hallita elämää, kuten mulla nyt.
Ja alkoholimäärät lisääntyvät pikkuhiljaa, juon salaa ja yritän keksiä itselleni hyviä syitä juoda.
ap
En ole tehnyt testiä, mutta tiedän, että ylitän naisten kohtuujuomisen rajat.
Sen sijaan käyttämäsi alkomäärät eivät vaikuta huolestuttavilta, jos kerran et arkena juo päivittäin ja juot muutaman annoksen kerrallaan. Itse asiassa alkoholinkäyttösi vaikuttaa varsin terveelliseltä. Oletko tehnyt AUDIT-testin? Siitä saat asiallista palautetta ja neuvpja alkoholinkäyttöösi.Ja mun mielestä alkoholin ei kuulu hallita elämää, kuten mulla nyt.
Ja alkoholimäärät lisääntyvät pikkuhiljaa, juon salaa ja yritän keksiä itselleni hyviä syitä juoda.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
että otat lasin tai kaksi päivässä, ei alkoholimäärän takia tarvitse olla huolissaan. Psyykkinen riippuvuus voi toki syntyä mihin vaan ja yksi lasi viiniä ei nyt ole kovin paha. Tämä siis, jos määrät tosiaan pysyvät noin vähäisinä.
Miettisin sen sijaan, miten voisin helpottaa masentunutta (parisuhdepulmat, ärtymys) fiilistäni, esim. liikunnalla, terapialla jne. Ja jos lasi viiniä saa tosiaankin elämäsi aurinkoiseksi, ota se ihmeessä. Jos taas mainitsemasi lasi-kaksi tarkoittaakin oikeasti lasi- kaksi- viisi, olisin huolissani myös alkoholinkäyttöni takia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
että alkonkäyttösi ylittää naisen kohtuukäytön rajat selväsi, ei käyttömäärät mitenkään voi olla alunperin kertomasi. Eli valehtelit!
että otat lasin tai kaksi päivässä, ei alkoholimäärän takia tarvitse olla huolissaan. Psyykkinen riippuvuus voi toki syntyä mihin vaan ja yksi lasi viiniä ei nyt ole kovin paha. Tämä siis, jos määrät tosiaan pysyvät noin vähäisinä. Miettisin sen sijaan, miten voisin helpottaa masentunutta (parisuhdepulmat, ärtymys) fiilistäni, esim. liikunnalla, terapialla jne. Ja jos lasi viiniä saa tosiaankin elämäsi aurinkoiseksi, ota se ihmeessä. Jos taas mainitsemasi lasi-kaksi tarkoittaakin oikeasti lasi- kaksi- viisi, olisin huolissani myös alkoholinkäyttöni takia.
Parista mun kirjoittamasta kommentista unohtui ap pois.
Ja tiedän, että viikkoannokseni ylittää kohtuukäytön rajat. Olen huolissani terveydestäni.
ap
että otat lasin tai kaksi päivässä, ei alkoholimäärän takia tarvitse olla huolissaan. Psyykkinen riippuvuus voi toki syntyä mihin vaan ja yksi lasi viiniä ei nyt ole kovin paha. Tämä siis, jos määrät tosiaan pysyvät noin vähäisinä. Miettisin sen sijaan, miten voisin helpottaa masentunutta (parisuhdepulmat, ärtymys) fiilistäni, esim. liikunnalla, terapialla jne. Ja jos lasi viiniä saa tosiaankin elämäsi aurinkoiseksi, ota se ihmeessä. Jos taas mainitsemasi lasi-kaksi tarkoittaakin oikeasti lasi- kaksi- viisi, olisin huolissani myös alkoholinkäyttöni takia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos et pysty yksin lopettamaan, niin hae ammattiapua, AA-kerho tms. Netistäkin löytyy ryhmiä.
Mähän tiedän itsekin, että juon liikaa. Mutta kuinka vähentää tai lopettaa kokonaan?
ap
olen alkanut laimentaa juomiani... otan siiderin lasiin ja laitan lorauksen/puolet/edes vähän maustamatonta vissyä sekaan. Kun pullosta on osa pois, lisään sinne jo valmiiksi sitä vissyä seuraavaan lasilliseen. Näin olen saanut pienennettyä alkoholin määrää huomattavasti!!!
terv. äiti, joka napsii joka ilta vähän
ps.lapset ei oo tyhmiä...
Enkä ekaan tajunnut kaikkea kirjoittaa.
Olen itsekin siis huolissani alkoholin käytöstäni ja mietin, kuinka voisin sitä vähentää...
ap
kaltaisellesi tapaukselle vähentäminen on parempi kuin kokonaan lopettaminen. Tee päätös vähentää vähintään kohtuukäytön rajoihin mahtuvaksi. Alkon sivuilta löytyy ideoita ja taulukoita.
Olen niin paljon rennompi, kun otan lasillisen tai pari, että on vaikea löytää syytä lopettaa.
Mut huolissani olen omasta juomisestani...
ap
Jos et pysty yksin lopettamaan, niin hae ammattiapua, AA-kerho tms. Netistäkin löytyy ryhmiä.
Mähän tiedän itsekin, että juon liikaa. Mutta kuinka vähentää tai lopettaa kokonaan? ap
että laitan lasin täyteen jäitä ja siihen sit siideriä niin paljon kuin mahtuu eli ei kovin paljon. Mut juon yleensä olutta tai viiniä ja niitä on vaikeampi lantrata tai siis huijata itseään, tarkoitan.
ap
olen alkanut laimentaa juomiani... otan siiderin lasiin ja laitan lorauksen/puolet/edes vähän maustamatonta vissyä sekaan. Kun pullosta on osa pois, lisään sinne jo valmiiksi sitä vissyä seuraavaan lasilliseen. Näin olen saanut pienennettyä alkoholin määrää huomattavasti!!! terv. äiti, joka napsii joka ilta vähän ps.lapset ei oo tyhmiä...
täällä yks ihan samanlainen. Pidän itseäni alkohoostina ja harkitsen avun hakemista.