Lue keskustelun säännöt.
Olen tehnyt päätöksen lopettaa tupakoinnin, mutta kysymys kuuluu...
21.07.2009 |
...että kannattaako minun hakea jotain esim. nikotiinipurkkaa tukemaan päätöstäni (olen raskaana). Päivässä olen polttanut 2-3 savuketta, enkä oikein koskaan ole ollut mikään korsteeni, mutta nyt tämä huono tapa saa luvan loppua.
Luin vain, että tuo nikotiini tuotteet ovat parempi vaihtoehto niille, jotka polttavat 10-15savuketta perh pv.
Yritin jo aiemmin, ennen raskautta ilman mitään nikotiinivalmisteita ja tuo yritys päättyi 11pv:n mittaisena.
Kotona odottaa vielä mies, joka tupruttelee jos en saa nyt hänenkin päätään käännettyä.
Kommentit (6)
ja lopetin silti ilman nikotiinipurkkaa ja laastareita. eli ihan hyvin voit lopettaa ilman.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En suosittele nikotiinipurkkaa, koska olet aiemmin polttanut noin vähän. Uskon että pääset jopa paremmin eroon, kun lopetat vain.
Tsemppiä ihan hirveästi, teen upean teon itsellesi ja lapsellesi. Kumpa miehesikin ymmärtäisi lopettaa!
Jos ihan hirveä himo tupakkaan tulee, niin ota silloin miedoin purkka (tai imeskelytabletti), pidä vaikka vain hetki suussa ja sylkäise pois.
Rv 15 jälkeen olisi tavoitteena olla jo täysin erossa nikotiinia sisältävistä valmisteista.
Sitäpaitsi se tyydytys, minkä saa siitä että osoittaa itselleen miten tahdonvoimaa riittää on hieno tunne.
Et tarvitse mitään nikotiinivalmistetta, riippuvuutesi on niin vähäinen.
Mä olen tässä 3 päivää polttamatta ja tupakkaa meni se aski päivässä. Mulla kovat vieroitusoireet joten käytän nikotinell tuotteita.
Tosin ei näitä imeskelytabletteja montaa päivässä mene, pahimpaan tupakinhimoon käytän :)
ajattelin tosiaan, ettei varmaan ole mitenkään järkevää aloittaa mitenkään aktiivisesti niitä nikotiinijuttuja käyttämään, mutta jos oikein tinkapaikka tulee vaikka aamulla (mitä pahiten pelkään) niin täytyy ottaa sitten vaikka hetkeksi tuo purkka suuhun.
ap
Eikö raskaus anna tarpeeksi motivaatiota lopettamiseen?