Välillä teen siellä rasvanpolttosykkeellä tunnin crosstraineria tai sitten saliohjelmaani tai käyn jumpilla. Olen huomannut, että vatsarutistus laite ja pitkä rasvanpolttotreeni alkavat pikkuhiljaa tehota. Nesteet taas saa hyvin poistumaan, kun käy uimassa ja on altaassa yhtä kyytiä tunnin, eli ui pari tonnia tai alle ja päälle vesijuoksee. Tee kaikkea vaihtelevasti niin, et kyllästy.

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju