Onko täällä keventäjiä tms " ohjattuja" laihduttajia paikalla?

Minun pitäis pudottaa painoa, mutta en vaan omin avuin saa aikaiseksi.

Painonvartijoihin en mene, syövät kovin epäterveellisesti he.

Millaisia ohjeita annetaan keventäjissä?

Voisko joku kertoa päivän ruokalistan jos syö heidän ohjeiden mukaan?