Miten esiintymiseen/puheen pitämiseen voi valmistautua henkisesti?

Kun se puhe sitten onnistuu, lukitse se tunne mieleesi ja anna sille tunteelle joku nimi tai sana. Seuraavalla kerrallla ennen esitystä muista se tunne sen sanan tai nimen avulla.

Tsemppiä!

Hyvä on myös jos oivalta, että viime kädessä esityksessäsi ei ole kysymys sinusta. Olennaista on se asia, mistä puhut, tai mitä päämääriä esityksesi on tarkoitus edistää.

Samalla, kun huolehdit siitä, että osaat asiasi ja painotat sitä, että keskeistä et ole sinä vaan sisältö, on hyvä pitää mielessä, että sinä olet kuitenkin luultavasti - lähes varmasti! - kyseisen asian paras asiantuntija läsnäolevista. Muut tuskin tietävät aiheesta sinua enempää.



Ainakin Helsingin työväenopistossa on muutaman kokoontumiskerran kestäviä esiintymistaitokursseja, olisiko sellaisesta apua?

opettelin puheen niin hyvin, että osasin sen ulkoa. Tein " puheenpidon" peilin edessä. Se tuntuu tyhmältä aluksi, mutta kun pääsee siitä fiiliksestä yli, huomaat miten puhut tietyissä kohdissa jne. Puhu rauhallisesti. Jos olet yleisön edessä ilman mitään " puhujanpönttöä" tms. pidä kädet alhaalla, vaikka kämmenet yhdessä.. tässäkin katso peilin edessä miltä se näyttää.. Älä ota (ellei tarvita esityksessä) kynää tms. mitä voit " räpeltää" voi mennä kuulijalta huomio siihen mitä teet seuraavaksi sillä kynällä, kepillä, viivottimella jne..

Ai niin. Ja muista että kuulijoita ei kiinnosta sinä ihmisenä, vaan se asia.. johan helpottaa.. :)