Onko Suomessa ns. anger managing-kursseja tai vastaavia ?

Millä helvetillä tässä vois rauhoittua ? Tuntu, että pinna on kireellä koko ajan, ahdistaa, vituttaa, suututtaa... En jaksa/kestä enää mitään. Huudan, räyhään, riehun, ja oon niin vitun väsynyt siihen.



Mä oon yrittänyt miettiä syytä/syitä näille tunteille, mutta mitään yksittäistä asiaa ei nouse ensimmäiseksi. Kaikki suututtaa. Joten yleinen asenteenmuutos luultavimmin olisi mahdollinen ratkaisu. Ja sitähän näillä kursseilla käsittääkseni muokataan. Asennetta.



Kiitti