Lue keskustelun säännöt.
Tänään lliityn painonvartijoihin...
05.09.2007 |
...olen lopen kyllästynyt ylipainooni. Inhoan itseäni.
Tavoitteeni on saada -15 kg jouluun mennessä. Onko edes realistinen tavoite?
Kommentit (3)
Äläkä luovuta vaikka tuntuisi vaikealta välillä!
20kg laihduttanut
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
on realistinen jos pysyt ruodussa. Älä säihkähdä jos joku viikko putoaa vähemmän, seuraavalla saattaa mennä sitten enemmän (esim kk-kierron vaihe vaikuttaa).
Oma motivaatiosi on tärkein tekijä.
Takuulla olet laihtunut -15kg jouluun mennessä jos noudatat ohjeita. Itse laihdutin 3kk -15kg noudattamalla ohjeita, joskus (max kerran viikossa) lipesin (eli saatoin juoda lasin viiniä enkä ottanu pisteitä pois).
Liikuin vähintään tunnin päivässä.
Tervetuloa -15kg laihempi sinä!:D