Lue keskustelun säännöt.
Minulla on tavoite: ei kiloakaan lisää raskauden aikana!
Kommentit (14)
Pidätkö jotain nälkäkuuria vai? Ei ole tervettä semmoinen....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Raskauden aikana painon tulisi nousta vähintään 7kg vaikka olisi ylipainoakin!
Olen 161 cm pitkä ja painan 60 kg. Tämä paino oli vaikea saada, sillä reilu vuosi sitten painoin 100 kg. Ylipainoa on vielä jonkin verran. Syön vain protskuja ja hyviä rasvoja ja liikun reippaasti kasvattaen lihasmassaa.
Ja tiedoksi, että lapsi ei todellakaan " syö" mitään rasvakudosta äidiltä, tarvitsemansa ravinnon sikiö saa äidin verenkierrosta. Kaiken lisäksi sikiö kuluttaa energiaa n. 120 kcal verran, ja senkin vasta viimeisillä kuukausilla. On todella hienoa ap, että pidät huolta itsestäsi raskaudenkin aikana! Onnea odotukseen!
terv. hoit.
Mutta voihan ajatella että vauvan ja lapsiveden yms. paino ei ole omaa painonnousua, joten joku noin 5-8kg " lihominen" olisi " ei-lihomista" . Mulla nousi paino joku reilu 10 kg, ja se oli poissa 2 vkoa synnytyksestä, joten voi tavallaan sanoa että mä en lihonnut yhtään..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
t. Sair. Hoit. ;o)
eli oikeasti on parasta, että paino nousee sikiön, lapsiveden, istukan yms määrän.
Kirjoitan sitten seuraavaan viestiini vaikka " th" . Sopiiko se sinulle??
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Raskausaikana EI saa aktiivisesti laihduttaa, sillä se voi vaikuttaa sikiön kehitykseen. Imetysaikana puolestaan voi kehosta lähteä liikkeelle kaikki kerääntyneet ympäristömyrkyt, mikäli laihduttaa. En ymmärrä miksi tässä ketjussa aiemmin eräs terkkari oikein kannusti ap:tä laihdutustavoitteissaan...Vastuutonta tai tietämättömyyttä.
Eri asia on syödä normaalisti, kevyesti ja terveellisesti. Painon kuuluu nousta muutaman kilon, ellei ole valmiiksi kovin ylipainoinen, jolloin voi jopa paino tippua kun alkaa raskausaikana syömään terveellisesti. Ap:n tapauksessa vain kuulostaa siltä, että syö jo nyt terveellisesti ja ajattelee oikein alkaa laihduttamaan raskausaikana. Ei hyvä!
Terveisin se toinen terveydenhoitaja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
itsellä takana 2 raskautta joissa pahoinvointia pahana alusta loppuun!
ekassa raskaudessa laihduin ensin 5 kiloa, sillä oksensin vaan ja olin jopa tiputuksessa useasti.
silti vaikka ruokahalu ei koko aikana ollut kummoinen, sain nuo 5 kiloa takaisin ja vielä päälle 6 kiloa.
toisessa raskaudessa laihduin jopa 9 kiloa, mutta sitten nekin tuli takaisin ja vielä 3kiloa päälle.
ja siis oksestelin ihan loppuun asti ja söin todella vähän päivittäin!!!
Vierailija:
Olen 161 cm pitkä ja painan 60 kg. Tämä paino oli vaikea saada, sillä reilu vuosi sitten painoin 100 kg. Ylipainoa on vielä jonkin verran.Sinun painoindeksi on 23.1 eli olet normaalipainoinen. En todellakaan ymmärrä miksi olet raskaana jos painosi on sinulle noin tärkeä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
" Niin ja sikiö lisää äidin energiantarvetta aluksi ekalla kolmanneksella noin 150 kcal ja myöhemmin 300 kcal päivässä."
jos olet lihomiseen taipuvainen, sulla tulee kiloja tosi helposti. Mutta tsemppiä kuitenkin.
sillä vauva painaa, lapsivesi painaa, lisääntynyt verimäärä painaa, istukka painaa, mahd. turvotus painaa...