Mitä olet jo syönyt tänään?

sekä kaksi kuppia kahvia..

Kohta syömään ja se onkin sitten se aamupala, päivällinen ja välipala.

Illalla kourallinen pähkinöitä ja EHKÄ jäätelö.



T: karppaava laihduttaja

Kohta syön jugurttia ja mysliä.

hetki sitten luomuviili, purkki maustettua keso-raetta ja maitokahvi.



Päivän maitotuotteet taitaa olla nyt nautittu :)

2 kuppi kahvia

1 Ruispala kahdella juustosiivulla

Jaffa light 2 mukia



Töissä syön itse tehtyä pizzaa reilun pala ja kahvia



Illalla kotona ahdan itseeni vielä jotain, yleensä ihan liikaa kun nälkä on hirmuinen!

pepsi maxia

purkkaa pureskellut

Nyt on jo niin nälkä että, lähdenkin tästä syömään.

aamulla pekonia, munia ja nakkeja. join kaakaota

napsinut karkkia ja suklaata tässä töitä tehdessä

just söin lounaaksi jonkun possun leikkeen lohkoperunoilla

ja jälkkäriks oli ihanaa joitan pullamössövanukasta ja vaniljakastiketta

+ kahvia.

3 kuppia kahvia.

tunnin päästä syön salaattia ja broileria.

Jos kuitenkin olet tosissasi, niin hyvää ruokaa varmasti, mutta järkyttävän epäterveellistä! Ja päivä on vasta puolillaan. En syö varmaan koko viikon aikana noin suurta kalorimäärää.

kaksi ruistoastia, kurkkua päällä

kuppi kahvia

danone-jogurtti



-kävelylenkki 5 km-



lounas:

kasvismakaronilaatikko

salaattia

pepsi maxia

ruispala, kurkkua



Välipalaksi aion syödä suklaamuroja ja päivälliseksi kunnon herkkusienipasta-annoksen + iltapalalla leipää yms.

Olen Painonvartijoissa....