Onko raskaana olevan muka PAKKO syödä kaksi ateriaa???

lämmin sen toisen aterian ei tarvitse kuitenkaan olla, esim. kanasalaatti käy mainiosti ateriasta.

ja lisäksi litra jätskiä ja kilo salmiakkia

aamulla syön reippaasti puuroia ja marjoja, omenaa ja muutaman leivän

lounas aikaan syön vain leipää, hedelmää, jugurttia tms

välipalalla taas hedelmiä, marjoja, kiisseliä tms

ja päivälliseksi sitten lämmin ateria ja iltapala vielä päälle.



Eikös siinä nyt ole ihan tarpeeksi?



AP

Myös huono ruoan saanti vaikuttaa sikiön kehitykseen ja kasvuun. Jollei paino nouse, voi raskaus jopa äärimmäisessä tapauksessa keskeytyä. Luonto hoitaa kyllä homan. Ei sinun ole PAKKO tehdä mitään, ainahan löytyy äitejä jotka tupakoivat, käyttävät huumeita yms. koko raskauden ajan. Itse miettisin, onko iso uhraus syödä kaksi ruokaa päivässä muutaman kuukauden ajan, jos teet sen lapsesi parhaaksi.

kansallisella perunaruoalla (jee syön kaksi lämmintä ateriaa päivässä -perunaa ja kastiketta!!) josta ei saa muuta ku tärkkelystä. kysehän on ravintoaineista. ruoan LÄMPIMYYSASTEELLA ei pitäis olla kyllä ravinto-opillisesti mitään tekoa tasapainoisen ruokavalion kans halooooo!

Minua ei haittaa vaikka kiloja tulisi, mutta niitä ei vaan tule. Ja paino putosi aluksi kun oli pahoinvointeja.

Pienennänkö sitten aamupalan että jaksan syödä lounaan?

ap

Ei todellakaan ole pakko syödä kahden edestä, tai kahta lämmintä ateriaa päivässä, ellet sitten normaalistikin syö 2 lämmintä ateriaa päivässä plus aamu- ilta- ja välipalat (minä en ainakaan syö).

Vierailija:

aamulla syön reippaasti puuroia ja marjoja, omenaa ja muutaman leivän

lounas aikaan syön vain leipää, hedelmää, jugurttia tms

välipalalla taas hedelmiä, marjoja, kiisseliä tms

ja päivälliseksi sitten lämmin ateria ja iltapala vielä päälle.

Eikös siinä nyt ole ihan tarpeeksi?

AP

Vierailija:

Ei sinun ole PAKKO tehdä mitään, ainahan löytyy äitejä jotka tupakoivat, käyttävät huumeita yms. koko raskauden ajan. Itse miettisin, onko iso uhraus syödä kaksi ruokaa päivässä muutaman kuukauden ajan, jos teet sen lapsesi parhaaksi.

ja painoa on tullut takaisin n.4kg. eli painan edelleen 3kg vähemmän mitä ennen raskautta. syön silloin kun on nälkä, ja vähintään (ja yleensä) yhden " isomman" ruuan päivässä. yleensä jotain tavallista kotiruokaa, keittoa, lihapullia, makaronilaatikkoa tmv. jonain päivinä joku ruokaisampi salaatti, esim. kana tai feta. joskus herkuttelupäivinä, ehkä kerran kuukaudessa, se voi olla vaikka pizzaa:) aamu-, väli- ja iltapaloilla sitten hedelmiä, leipää, jugurttia yms. eiköhän se oo tärkeempää että yrittää syödä ihan normaalia ruokaa. ja jos sulla ei oo nälkä niin etköhän sä sillon oo syöny tarpeeks:) mun logiikalla ajateltuna ainakin. ja eikös se ollu niin että joskus loppuraskaudessa vasta se energiantarve lisääntyy n. leivän,maitolasillisen ja hedelmän verran? ei mulle ainakaan oo valitettu mun syömisistä mitään, koska voin hyvin ja vauvakin on kasvanut ihan normaalisti:) tuskin se ruuan lämpötila siihen kasvuun vaikuttaa:)