Lue keskustelun säännöt.
Hirveä hiiva
23.07.2006 |
Mulla on ollut yhtäjaksoinen hiivatulehdus jo pari kuukautta päällä. Ei kutia, ei kirvele, mutta kellertävä vuoto on kertakaikkiaan kenkkua ja sitä on paljon! Mikään apteekin valmiste ei tunnu auttavan kuin pariksi päiväksi ja lääkärin mukaan lääkitys on tarpeen ylipäänsä vain, jos asia häiritsee minua. Ja kyllä häiritsee! Raskaana olen viikolla 36 ja olen ymmärtänyt, että tämä liittyy juuri raskauteen. Koska vaiva on kaiketi aika yleinen, ajattelin etsiä vertaistukea täältä. Meneekö tämä ohi viimeistään, kun vauva syntyy? Onko tästä vauvalle haittaa synnytyksen yhteydessä? LÖytyykö keneltäkään kotikonsteja, jotka voisivat tepsiä?
Kommentit (4)
LISÄAPUA RUOKAVALIOSTA
Ruokavaliolla on ratkaisevan tärkeä osuus hiivaongelmien hallinnassa. Sopivan ruokavalion löytäminen on hyvin yksilöllistä, mutta joitakin perusohjeita on syytä noudattaa parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Ruokavaliohoidon tulisi kestää vähintään kuukauden, mutta hankalissa tapauksissa sitä tulisi jatkaa pidemmän aikaa ja hiljalleen ottaa yksi ruoka-aine kerrallaan takaisin, seuraten samalla elimistösi reaktioita. Elimistösi kertoo kaiken.
SOKERI, VALKOINEN VEHNÄJAUHO JA HIIVA POIS
Sokerikielto ei merkitse ainoastaa makeisten tai valkosokerin pois jättämistä. Se merkitsee kaiken makean pois jättämistä - myös esim. hunaja, kuivatut hedelmät, sokeroidut hillot, virvoitusjuomat, siirappi ym. Hiilihydraattipitoinen ruoka on hiivan herkkua. Hiivalla nostatetut leivät, alkoholi ja muut hiivaa sisältävät tuotteet tulisi myös pitää " pannassa" .
Vältä näitä:
Sokeri ja muut makeat ainesosat (myös makeat hedelmät) Valkoinen vehnäjauho sekä (ainakin aluksi) kotimaiset viljat Hiivapitoiset ainesosat (myös hiivapitoiset mausteet ja heravalmisteet hiivapitoinen alkoholi sekä kaikki homeet esim. homejuustot. Sienet. Raskasmetallialttiit raaka-aineet, kuten esim. tonnikala Porkkana ja peruna, jos aiheuttavat mahan kuplintaa.
Tilalle:
Gluteenittomat viljat, kuten: tattari, hirssi, riisi, maissi. Linssit, soija, pavut, pellavarouhe. Vihannekset ja maitosokerittomat maitotuotteet. Makeutusaineeksi (jos kaipaat) luontaistuotekaupasta Steviaa tai ksylitoli, joka yleensä sopii useimmille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja muutenkin öljy ehkäiseen hiivan muodostumista. Ai miksi kun limakalvot ovat herkät niin ne vaurioituvat helposti ja hiivan muodostuminen on herkempää. Eli vauvaöljy muiden vikkien lisäksi kehiiin. Ja pimppiä ei sitten pestä saippualla vaan pelkällä vedellä
Kokeillaan, onnistuuko sokerista vieroittautuminen kokonaan...
sokerit, pastat ja vehnäjauhot pois.
Eli huonot hiilihydraatit pois ja tilalle vain vähän täysjyvätuotteita