Lue keskustelun säännöt.
kokeilin karppausta ja houkuttelin miehen mukaan
17.01.2007 |
Tavoitteena oli laihtua noin 8 kiloa per naama ennen kesää. Kumpikaan emme olleet ylipainoisia, vaan normaalipainon rajoissa.
Olemme karpanneet nyt noin 6 viikkoa, vaihtelevasti. Esim jouluna emme vahdanneet syömisiämme ja muutenkin viikonloppuna emme ole ihan niin tarkkoja kuin viikolla. Syömme omasta mielestämme PAREMMIN kuin ennen, koska hyvät pihvit, juustot ja uudella tavalla laitetut kasvikset on tuoneet ihan eri tason arkiruokapöytäämme. Eikä niiden määrää tarvitse edes vahdata. Punaviiniäkin voi pihvin kanssa kohtuudella nauttia.
Tulokset: 6 viikossa mies on laihtunut 6 kiloa. Miehen turvonneista käsistä on turvotus hävinnyt ja iho on sileämpi kuin ennen. Psoriasis on lähes kadonnut. Olo on kuulemma loistava. Minä olen laihtunut nyt 7 kiloa, tunnen itseni energiseksi ja kotityötkin sujuvat kuin itsestään. Mieliala on kohentunut, olin aikaisemmin lievästi masentunut. Migreeniä ei ole ollut tänä aikana, aiemmin pari kertaa kuussa.
Olen hyvin hämmästynyt - ja iloinen. Kyllä ruualla taitaa olla paljon suurempi merkitys hyvinvoinnillemme kuin edes yleensä mielletään.
Kommentit (11)
Painoa pitäisi saada pudotettua kymmenisen kiloa.. =(
Onnea teille, kun olette onnistuneet!!!!! =)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eli leipää tms. oliko ollenkaan? Puuroa?
leipä, puurot, perunat, pastat ja riisit jätettiin pois kyllä. Meille se ei tosin tuottanut suurtakaan vaikeutta kun vaan oppi että muutakin voi syödä. Ei ole kyllä kertaakaan ollut niitä ikävä emmekä aio palata perunan ääreen. Eihän se edes maistu juuri miltään...
ap
Voitko ap listata vaikka jonkun esimerkkipäivän?
Mitä syöt ja kuinka usein syöt?
Kiitos jos jaksat nähdä vaivan :)
hyvän alun jälkeen olo muuttui kokoajan huonommaksi ja huonommaksi, kaikki karppiruoka (paitsi kasvikset) alkoi tökkiä enemmän ja enemmän kunnes en enää pystynyt syömään juuri mitään. Olo parani heti kun aloin taas syödä puuroa ja leipää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
http: //karppaus. info/forum/viewforum. php?f=11&sid=42375785aaf9a68caa59de7e789221f5
Mulle yleensä aamulla ei maistu kuin kahvi maidon kanssa, joten oikeaoppinen muna-aamiainen jää mulla harvinaisuudeksi.
Lounaaksi saatan laittaa vaikka kasviksia ja munakkaan, tai kasviksia ja broileria taikka jotain hyvää lohikalaa, nieriää yleensä. Paljon oliiviöljyä kasviksiin.
Illalla laitamme sitten esim lehtipihvejä, valkosipulivoita, kukkakaalimuussia (uskomattoman hyvää, peittoaa perunamuussin mennen tullen!), paistettua paprika-sipuliseosta (herrrrkullista) ja salaattia.
Välipaloiksi vaikka pähkinöitä. Legendaksi tullut partaäijä-jugurtti on herkkua myös. rahka-kermajälkiruuat on OK. Juustoilla saa herkutella, mun lemppari on vit castello, jota sitten meneekin.
Eli paljon kasviksia, salaatteja, erityisen runsaasti esim kaaleja. Rasvaa ei kaihdeta, kunhan rasva on kunnollista eli oikeaa voita ja kunnollista oliiviöljyä. Voi ja kerma on sallittuja ja suositeltavia. Punaviini tekee terää ruuan kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
hyvistä vaikutuksista unohtui vielä mahavaivojen häviäminen. Ilmavaivani olivat ennen jokapäiväisiä, nyt liki historiaa. Maha ei ole enää turvoksissa. Mahaani koski myös usein ja luulin aina että se johtuu kahvista. Nyt mahaani vaan ei koske vaikka juon kahvia.
Minä ja mieheni aloitettiin 1,5 viikkoa sitten mutta vielä ei mitään tapahtunut. Jätettiin pois kaikki kielletty. Itse olen normaalipainoinen mutta haluisin 5 kg pois. (niihin vanhoihin mittoihin :)) Mieheni lievästi ylipainoinen. Ennen syötiin paljon hiilareita.
Ollut ihan helppoa tämä ja ihanaa hyvää ruokaa! nam! Odotan vaan hartaasti niitä tuloksia...
Karppi palstalla lueskelin että monella normaalipainoisella on kestänyt tosi kauan että paino alkaa putoo...kuinka onnistuit niin nopeasti?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
muistaakseni alussakin paino putosi muttei mitenkään tosi nopeasti, sillä tavalla hiipien aina hiukan kerrallaan. Sitten tuntui ettei mitään tapahdu, ja yhtäkkiä läksi monta kiloa. Nyt taas on tasaista menoa, ei ole viimeinen tavoitekilo lähtenyt, mutta kesään on kyllä vielä aikaa...
Olo paranee ja on hyvä olla :)