Lue keskustelun säännöt.
Kerro maukkain dietti, jolla olet laihtunut.
14.01.2007 |
Samat ruoat kuin muuten, mutta määrät pieniksi. Paljon appelsiineja ja kevytjäätelöä, vähemmän leipää.
Kommentit (20)
Ei tule nälkä, vilu eikä paha mieli, kenellekään ;).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
niin miten kummassa voi karppaus olla miellyttävää? Syödään pekonia ja muuta rasvaa, jätetään leivät, perunat yms. tervelliset pois. Järjetöntä puuhaa!
Tämä nykyinenkin on ihan ok, olen jättänyt pois maidot ja munat, valkoiset vehnät ja sokerit. Muuta syön sitten ihan ilolla. Syy tosin ei ole laihtuminen mutta näyttää laihduttavan.
Aamulla kaurapuuroa + pakastevadelmia + kevytmaitoa + greipinpuolikas
Lounaaksi uunikanaa + wok-kasviksia + nuudeleita + vissyä
Jälkkäriksi uunipäärynät + vaniljarahka
Välipalaksi fetasalaatti
Iltapalaksi vihreä teetä + kinkku-kurkku-ruisleipä
^^ 9
Tuota kutsutaan myös hyväkarppaamiseksi :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuota kutsutaan myös hyväkarppaamiseksi :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vuoden olen nyt karpannut, herkuttelen päivittäin mutta en sokerilla, vaan just juustoilla, kermavaahdolla ja marjoilla tms
ja laihtunut olen 15kg :)
Vierailija:
Juustokakkuja naamaan :-)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tiedän, että karpit kutsuvat ruokavaliotani hyväkarppaukseksi, mutta meillä on aina lapsesta asti syöty tuohon malliin. Jo ennen kuin maailma oli mistään karppauksesta kuullutkaan...
9
pottakoulu, unikoulu, perhepeti, karppaus jne....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olin niin tottunut syömään itseni supertäyteen, että päätin, että salaattikuurien sijaan täytän vatsani ylitäyteen pastalla. Vähitellen ahmimishimo pieneni ja söin pikku hiljaa järkevästi, kotiruokaa. Makeaakin söin silloin tällöin. Nyt olen vuosikausia painanut 56 kg, tällä dieetillä.
ihan tavallisia juustokakkuja vain. Pohja tehdään mantelijauhoista tms, eli ei vehnästä. Eikä tietenkään mausteta sokerilla. Muuten mikä tahansa ohje käy.
Eli olen kamala herkkujen syöjä. Siksi mainostin juustokakkuja. Ja kermarahka marjoilla oli kans hyvää!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tänään olen syönyt tähän mennessä:
Aamianen: Lihahyytelöä, paistettu kananmunaa, pienen palan hapankorppua, tomaattia, vähän turkkilaista jogurttia ja hasselpähkinärouhetta, kahvia
Lounas (vasta äsken, kun ei ole ollut nälkä): Uunibroileria, wokkivihanneksia ja jälkkäriksi mustikkavadelmarahkaa ja kahvia (tässä juuri popsin)
Illalla syödään karppipitsaa, johon laitan päälle tomaattipyrettä, tonnikalaa, katkarapuja, aurajuustoa, muutaman ananaspalan ja juustoraastetta
Kiloja on lähtenyt 13 ja karppausta takana muutama kuukausi.
Kertokaa miten toi karppaaminen käy. Voinko tehdä sitä, kun imetän? mäkin haluun laihtua13 kiloa muutamassa kuukaudessa... :)
Juustokuorrutuksia, hyvää, tuoretta patonkia, viiniä... Mutta vain hyvin kohtuullinen määrä. Ei kahta isoa ateriaa päivässä. Korvasin myös usein aamiaisen maitokahvilla. Kävin paljon ulkona syömässä.
ja vasta sitten alan syömään. Ei todellakaan jaksa syödä paljon!
Muista juoda runsaasti vettä ja syödä kasviksia. Karppaus ei ole pelkällä lihalla ja rasvalla lotraamista.
Herbalifen protsku-ateriapirtelöt ja muut tukituotteet. Maukkaita jugurtti/maito/mehu/hedelmä/marja-pirtelöitä 2 kertaa päivässä. Välipalaksi esim proteiinipatukka. Kerran päivässä oikea ruoka (lihaa tai kalaa ja kasviksia., perunat, riisit ja pastat ja leivät minimiin. Helppoa ja nopeita tuloksia. Aterian hinnaksi (vitamiini ja kuitupuristeineen) tulee n. 3e ja siinä on kaikki tarpeelliset vitamiinit sekä kuidut mukana.
eli vähähiilihydraattinen ruokavalio