Lue keskustelun säännöt.
Vähähiilarinen dieetti?
20.01.2007 |
Kertokaas lisää.
mitä syötte ja mitä vältätte? Missä ruoissa on paljon proteiineja ja vähän hiilareita?
Kauanko olette dieettiä noudattaneet ja minkälaisia tuloksia on tullut? Entä käytätkö lisäravinteita, eli monivitamiinipillereitä ym..?
mua kiinnostais ihan hirveesti!
Kommentit (3)
sieltä löydät kaiken oleellisen. Tervetuloa!
t. 2
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki tutkitut veriarvoni olivat erinomaisia. Työterveyslääkäri suositteli jatkamaan samaan malliin.
lisäksi n. puoli kiloa proteiiniruokia (lihoja (kana, sika, nauta), kananmunia, juustoja, kalaa, pähkinöitä).
Ja rasvat sitten reilulla asenteella :) oliiviöljyä ja voita ihan vaan miten mieli tekee.
Sokeria ei missään muodossa.
Viikossa lähtee makenhimo ja pari kiloa nesteitä.
t. yksi normaalipainon sisällä laihduttava jonka ruokavalioon kuuluu myös täysjyvätuotteita (leipä, pastat), marjoja ja hedelmiä