Antakaa ruokavinkkejä äidille, jonka aivot lyö tyhjää, eli mitä teillä syödään viikolla-pino

- lasagne

- porkkanaletut

- kasviskastike (curryntapainen) ja riisiä

- uunikalaa

- risottoa

- puuroa

ma

tomaatti-kasviskeittoa

ti

tomaatti-kasviskeittoa

ke

nakkeja ja muusia

to-la

liha makaroonilaatikko

su

kanapataa ja riisiä

-mantelikalaa ja perunamuusia

-pasta bolognese

-broilerikeittoa (luineen ja nahkoineen keitettyjä rintaleikkeitä, palsternakkaa, selleriä, paprikaa, purjoa, perunaa, porkkanaa, sulatejuustoa - ohje on pirkka-reseptihaussa, jos kiinnostaa, hakusanaksi esim. tuo rintaleike)

-lihapullia ja perunamuusia

-pinaattikeittoa



Meidän lapsille maistuvaa perusruokaa kaikki nämä.

jauhelihakeitto

nugetit ja ranskalaisia

spagettia ja jauhelihakastiketta

kanakastiketta ja pastaa

kalkkunapyöryköitä, pakaste- juustoperunoita ja fetasalaattia

ma: keitetään isot saavit makaronia ja jauhelihakastiketta. Nautitaan ketsupin kanssa.

ti:sekotetaan em ruoka-aineet ja lämmitetään annokset mikrossa. nautitaan ketsupin kera.

ke: sama kuin eilen



to: heitetään valmiiksi pestyjä pieniä tai pienehköjä pottuja jättikattilaan. Keitetään, lisätään pari pakettia prinssinakkeja, sekavihannespussi ja suolaa. Syödään sämpylän kanssa.

pe: lämmitetään eilistä annoksittain mikrossa.

la: samoin kuin pe



su: suklaamannapuuroa ruuaksi.



Tää on meidän jatkuva ruokalista. yhteinen ateria siis kerran päivässä, muuten jokainen voi käydä syömässä muroja leipää ja jogurttia.

Viitsiikö joku tosiaan syödä päivätolkulla samaa makaroonia ja jauhelihaa...

keittoja:

hernekeitto

jauhelihakeitto

nakkikeitto

erilaisia vihannessosekeittoja



kalaa:

uunilohta

silakkapihvejä

uunisilakoita

paistettua kalaa



lihaa:

jauhelihakastiketta

kastiketta marinoiduista possusta tai kanasta

broilerinkoipia



kasviksista:

uunissa haudutettuja kasviksia (kesäkurpitsaa, porkkanaa, sipulia, paprikaa, lanttua yms yms, ensin vähän öljyssä freesataan ja sitten haudutetaanuunissa kypsäksi, mukaan sopii esim. fetajuusto)



lisukkeena riisiä, pastaa tai perunoita



jos ei muuta keksi niin kaapista löytyy aina tomaattimurskaa ja sipulia, niistä saa hyvän kastikepohjan pastalle ja siihen sitten vaan mukaan mitä vaan sattuu löytymään

En tee säntillisessä järjestyksessä, mutta (melkein) kaikkea listalla olevaa vuorollaan.

Katson siitä seuraavan viikon ruuat ja käyn sen mukaan kaupassa