Lue keskustelun säännöt.
Miten raskauskiloista pääsee eroon, jos ei karran saisi laihduttaa??
28.09.2006 |
Kertokaa mulle! Mä en ole laihtunut alun jälkeen yhtään. Laitokselle jäi vaan 6kg, koton alkuun tippu 4kg ja loput 10 jäi. Vauva nyt 3kk ja paino pysyy samassa, vaikka täysimetän-
En siis herkuttele enkä syö liikaa. Liikun aika paljon.
Miten sinä pääsit kiloista eroon?? Laihduttaa kun ei saisi:(
Kommentit (7)
Kun syö terveellisesti ja lykkii vaunuja pitkin kyliä, painon pitäisi alkaa pudota itsestään. Paino siis saa pudota, mutta tiukka laihdutus on kiellettyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paino ennen raskautta 56kg loppuraskaudessa 67kg ja nyt 55kg.
Oon syöny ihan normaalisti, herkutellutkin, enkä oo liikkunutkaan muuta kun kävelyllä päivittäin.
Tai oikeastaan raskauskilot lähtivät aina jo sairaalassa, mutta n. puolen vuoden imetyksen jälkeen on paino aina lähtenyt tippumaan, vaikka mitä olisin syönyt. Vuoden imetettyäni on paino ollut aina n. 7 kiloa alle lähtöpainon, reilusti alipainon puolella. Imetys kuluttaa n. 500 kaloria päivässä.
Ostin salikortin, kävin vauvajumpassa ja yksinäni myös, liikuin vaunujen kanssa paljon, vauvamme nukkui vain vaunuissa päikkäreitä... En ehtinyt syödä välillä ja kun oli kesä, niin ei ollut kovin nälkä.
vaunuissa, joita ei kaupungissa parvekkeetomana oikein voinut mihinkään parkkeerata. tärkeää on itse syödä hyvin ja juoda paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun et vaan vedä ketoosiin asti. aloita hyväkarppauksella, kyllä se silläkin lähtee.
Eli jätä tosi vähälle vaaleat hauhot ja ruokosokeri, syö mielummin tumaa pastaa/ riisiä ja vain vähän perunaa. Mielummin hedelmäsokeria kuin ruokosokeria.
Näin ainakin, jos sulla on yhtään riskiä sokeriarvijen heittelemiselle. Silloin kun elimistösi ei osaa kuluttaa nopeita hiilareita, vaan heittää ne helpommin rasvaksi.
Siis oikeesti: rasvanen ei ole niin paha kuin vaalea leipä jne, hoikistumisen kannalta....