Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Eka päivä vähähiilarisena ja nyt
Kommentit (11)
Tai leikkaa iso pala juustoa ja laita sen päälle kinkkua ja tomaattia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
Tai leikkaa iso pala juustoa ja laita sen päälle kinkkua ja tomaattia.
Sitäpaitsi kuituja saa kasviksista, siemenistä ja pähkinöistä paljon terveellisemmin kuin leivästä!
Pieniä siivuja. Jos kaksi syö, laskin kerran että olis n. 20 g hiilareita. Sopii siten erityisesti hyväkarpeille.
kannattaa ensin päästä eroon noista mieliteoista ja vasta sitten pikkuhiljaa lisäillä Uotilaa ruokavalioon. Mene ja tiedä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Korvaa leipä paksulla juustosiivulla on kyllä tuhoon tuomittu juttu.
Ja pliis, tule toitottamaan tuota älyttömyyttää vasta sen jälkeen, kun olet vuosia syönyt rasvaa laareittain ja verisuonesi ovat tukkeessa. Karpit eivät kertakaikkiaan osaa katsoa yhtään tulevaisuuteen.
Käykö 4?
4 vuotta olen ollut karppi, syönyt leivän sijasta leipäjuustoa, kevytlevin sijasta voita. Kokonaiskolesteroli laskenut 5.5:stä 4.2:een. Paino tippui ekan 4 kk:n aikana 14 kiloa ja siinä on pysynyt, ihannepainossani.
Lääkäriltäni olen saanut hyväksynnän, mutta av-mamma kaiketi tietää paremmin?!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tomasi leipäjuuston perusteella syötkö sinä miten paljon sitä rasvaa. Jaksanpa vaan ihmetellä tuollaisia ruokavalioita, joissa vedetään kovasta juustosta paksuja siivuja ja syödään niitä leivän sijasta.
Ja huvittaa tämä karppaajien ristiriitaisuus. Taannoin ihmettelin, että minkä takia sitä rasvaa pitää mättää joka päivä pekonina ja kermana jne. Näin kun jotkut väittivät syövänsä. Sitten tulee toinen karppi ja sanoo, että eihän karpitkaan sitä rasvaa hirveesti mätä. Ja nyt taas sitten mätättekin rasvaan oikein olan takaa. Koittakaa nyt ihmeessä päättää, että syöttekö sitä rasvaa surutta ihan älyttömästi vai onko homman nimi todellisuudessa vain se, että olette rasvan normaalikäyttäjiä sen sijaan, kun ennen olitte fanaattisia täydellisen rasvattomuuden kannattajia. Katsos kun mä olen ollut aina sellainen normaalikäyttäjä, kun sivustaseuraajana en ole minkään ääripään huomannut vielä koskaan johtavan mihinkään hyvään.
Vierailija:
Käykö 4?4 vuotta olen ollut karppi, syönyt leivän sijasta leipäjuustoa, kevytlevin sijasta voita. Kokonaiskolesteroli laskenut 5.5:stä 4.2:een. Paino tippui ekan 4 kk:n aikana 14 kiloa ja siinä on pysynyt, ihannepainossani.
Lääkäriltäni olen saanut hyväksynnän, mutta av-mamma kaiketi tietää paremmin?!
Aamulla pari kuppia kahvia, kaks voissa paistettua kananmunaa, 3 siivua pekonia.
Välipalaks omppu tai kourallinen pähkinöitä.
Lounaaks lihaa ja kasviksia sekä salaattia, esim. hirvenjauhelihaa ja lanttukuutioita.
Illalliseks kalaa ja kasviksia, esim. lohta ja kasvisgratiinia ja papuja.
Illalla jos nälättää niin esim. 2 vatajan nakkia.
En käytä laisinkaan eineksiä. Lihat pyrin pitämään luomuna ja riistana, mutta joskus kukkaro sanoo vastaan ja silloin käytetään enimmäkseen sika-nautaa. Ruoan kanssa juon vettä ja kahviin laitan punaista maitoa. Kermaa käytän viikossa noin 3-4 purkkia ruoanvalmistukseen ja vaahtona esim. marjojen kanssa, jos herkututtaa.
Rasvan osuus ruokavaliostani on siinä 60E%: paikkeilla, proteiinin n. 30E% ja hiilareille jää se 10 %.
Näin siis eletty jo nelisen vuotta ja mitä loistavin tuloksin.
T. Se neljän vuoden karppi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
Aamulla pari kuppia kahvia, kaks voissa paistettua kananmunaa, 3 siivua pekonia.Välipalaks omppu tai kourallinen pähkinöitä.
Lounaaks lihaa ja kasviksia sekä salaattia, esim. hirvenjauhelihaa ja lanttukuutioita.
Illalliseks kalaa ja kasviksia, esim. lohta ja kasvisgratiinia ja papuja.
Illalla jos nälättää niin esim. 2 vatajan nakkia.
En käytä laisinkaan eineksiä. Lihat pyrin pitämään luomuna ja riistana, mutta joskus kukkaro sanoo vastaan ja silloin käytetään enimmäkseen sika-nautaa. Ruoan kanssa juon vettä ja kahviin laitan punaista maitoa. Kermaa käytän viikossa noin 3-4 purkkia ruoanvalmistukseen ja vaahtona esim. marjojen kanssa, jos herkututtaa.
Rasvan osuus ruokavaliostani on siinä 60E%: paikkeilla, proteiinin n. 30E% ja hiilareille jää se 10 %.
Näin siis eletty jo nelisen vuotta ja mitä loistavin tuloksin.
T. Se neljän vuoden karppi
Alue: Aihe vapaa
Mikään dietti ei voi sanoa, että täysjyvätuotteet ovat pahasta! Kuitua tarvitsee ihminen.