Lue keskustelun säännöt.
Onnistuuko Nutrilett dieetti oikeesti...??!!
01.06.2006 |
siis esim. viikko pelkällä nutriletillä 5x päivässä? Tuntuu niin kauheen pieneltä tuo kalorimäärä (557päivässä), normaalin 2000-3000 sijaan.
Antakaa jotain vinkkejä, millä mä pääsisin alkuun, nopeesti haluaisin pois n. 5 kg ja sit hidastaisin tahtia järkevämmälle tasolle. Mulla on reilusti ylipainoa,n. 20kg, joten läskiä on mistä laihduttaa.
Ootteko onnistuneet ja miten? Kertokaa... Yritän tällaista ekaa kertaa, aikasemmin en ole Nutrilettia kokeillut.
Kommentit (15)
Ei pitänyt nälkää poissa 1,5 tuntia kauempaa.
Mistä laskit, että noin vähän kaloreita?? Yhdessä juomassahan on noin 300 Kcl (300x5 = 1500)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Varmaan lahduttajasta. Mun kummitäti lahtui nutraamalla tosi paljon, kilot vaan tulivat takasin kun se elämäntapojen muutos ei onnistunut sitten normaaliruoalla. Nyt hän on laihtunut ihan ruokavaliolla ja selvästi paremmin hallussa koko asia.
Eli jos alotat niin pidä tarkasti mielessä sekin jatko.
Jos haluaa laihdutustuloksestaan pysyvän, pitää elämäntapoja ja ruokavaliota pysyvästi muuttaa.
Tämä tuskin onnistuu jos pelkästään nutraa.
Joo, niin mä vähän aattelin et rankkaa tulee oleen, mut tosiaan kun nopeesti pitäs saada ees vähän lähteen niin pakko yrittää. Ruokavalion avulla yritän sitten jatkossa eteenpäin.
ap
päivän kalorimäärässä paastorajan alapuolella. Olen tällä viikolla ollut niillä, onnistunutkin tähän päivään saakka, mutta juuri äsken söin vähän ruisleipää. Nälkä minulla ei ole ollut ekan päivän jälkeen, mutta mielihaluja kylläkin :( Mulla on tän viikon aikana lähtenyt 1,5 kg.
Nutraaminen on tosi hyvä keino päästä tehokkaaseen alkuun. Saat kuitenkin pusseista kaiken tarvitsemasi, vaikka kaloreita onkin älyttömän vähän.
Muutama vuosi sitten käytin nutri-tuotteita ( siis niitä pusseja, jotka ovat näitä VLCD-tuotteita) pääasiallisena ravintona n. 1,5 kk ja paino tippui n. 12 kg. Takaisin se on tullut muutaman vuoden aikana, mutta ei todellakaan heti nutraamisen loputtua, vaan vähitellen, kun en taas kiinnittänyt tarpeeksi huomiota ruokailuun.
Tsemppiä! Voitais yrittää yhdessä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paljon helpompaa, kun ei syö muuta ruokaa smaan aikaan, vaan alistuu kohtaloonsa koko sen ajan, mitä aikoo nutriletilla olla. Antaa alkusysäyksen, on helppoakin, mutta vaikeampaa on sitten kun siirtyy normaaliruokavalioon, tekee mieli antaa itselleen jotain hyvää, kun joutui kärsimään sitä ällöä jauhetta ja siitähän se mässäily taas sitten alkaa...
ja tsemppaamassa eteenpäin sekä potkimassa persuksille jos meinaa lipsua. Mä oon niin lopen kyllästyny näihin mun läskeihin. Sain kaksi lasta melkein peräjälkeen ja niistä nää kilot jäi kun ei tarpeeksi kattonut mitä suuhunsa laittoi raskauksien aikana vaan antoi mielihaluilleen vallan.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehkä kai siksi et suklaa on mun suurin pahe.
Mutta tällä viikolla olen pitänyt ns. mehukeitto-kuuria.
Syön hiukan ruisleipää, omenan ja hitusen kasviksia ja paaaaljon mehukeittoa. Ei taatusti ole nälkä.
Aloitin maanantaina ja painoa lähtenyt nyt n. 4kg :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paljonko sulla laihdutettavaa? Olen aina kuvitellut sinut semmoiseksi hoikaksi ja kauniiksi naiseksi! Kaunis toki voit olla pulleampanakin..
Vierailija:
Paljonko sulla laihdutettavaa? Olen aina kuvitellut sinut semmoiseksi hoikaksi ja kauniiksi naiseksi! Kaunis toki voit olla pulleampanakin..
Laihdutettavaa on siis vielä 25kg :)
Kiitoksia tsempeistä. Tämä mehukeittosysteemi tuntui kolahtavan. Noi kaikki maut ovat niin hyviä! Karppauksesta jäi hyvä oppi kasviksiin, mutta pastaa ja leipää rakastan liikaa. Nyt siis ruispastaa ja ruisleipää :)
Uskon, että vaikka tällaisen spurtin otan, painoni ei enää nouse kunhan pysyn taas terveen ruokavalion tiellä (enkä tule raskaaksi :D) ja pääsen jatkamaan bodypumpia :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
meillä sama " taakka" kannettavana, mullakin n. 20 kg:a pitäis saada pois. Ja juuri tuosta syystä minäkään en voinut kuvitella karppausta, leipä ja pasta ja täysjyväriisi on heikkouksiani! Ilman perunaa kyllä voin elää.
Tsemppiä vielä kerran! Kyllä me pystytään!
-13
Nyt täällä sit joku kirjoitti, että hiukset on lähteneet muiltakin. Mä olin nutreilla maaliskuun lopusta toukokuun puoliväliin ja saman vuoden marraskuussa hiukset oli muisto vain :( No, kasvoihan ne takas, mutta hirveet oli vähän aikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos pudotettavaa on yli kymmenen kiloa ja haluat mukaan suljettuun ryhmään, klikkaa välien poiston jälkeen
http : // groups . yahoo . com/ group/ laihikset/
Kyllä noilla voi 1-2 ateriaa päivässä korvata, mutta mieti kannattaako. Ei niistä tule maha täyteen ja sitten on nälkä, paha olo ja kiukuttaa. Parempi syödä jotain täyttävää ja kevyttä esim. broilerin fileetä ja kasviksia. Maha tulee varmasti täyteen eikä kaloreita ole paljoa.