Lue keskustelun säännöt.
Ryhtini painuu väkisellä etukumaraan, miksi??
01.06.2006 |
Huomaan monesti seistessäni kuinka olen aivan etukumarassa asennossa. Ääääk!
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Erityisesti huomio yläselkään. Rintarankasi alkaa vääntyä väärään asentoon.
Mulla sama vika, tulee lähinnä tuosta lasten nostelemisesta ja raskausaikojen stressistä --> edesasuttaa ryhtimuutoksia, kun es mulla alaselkään tuli notko.
Parhaita erilaiset soutuliikeet. Tai käsipainoilla teet vetoja.
harjoita selkä ja vatsalihaksia