Kuinka nopsaan vatsa kiinteytyy jos rupeaa tosissaan treenaan

muu liikunta auttoi

alla voi olla kunnon sixpack mutta jos kymmenen senttiö löllöä päällä niin kuka sitä näkee

Tietenkin on hyvä myös tehdä lihaskuntoliikkeitä (mieluiten kokonaisvaltaisesti koko kropalle) esim. joka toinen tai kolmas päivä (joka päivä ei ole mitään hyötyä, koska lihas kehittyy vain levossa!). Muista myös, että saadaksesi hyvän ryhdin ja hoikan vatsan, myös selkälihakset on oltava kunnossa!

Kaikki liittyy kaikkeen! Erityisesti kun on kyse kropan muokkauksesta...

No minulla on selkeä päärynävartalo. Vatsa ei ole sinänsä ongelma, mutta toki siinä löllöä on raskauksien jälkeen. Reidet on pahin kohta kropassani enkä kai koskaan saa kauniita jalkoja muutenkaan. Suonikohjut on tosiasia =o(

ap

Tuo on hyvä puoli, että olet päärynälihava - se tarkoittaa, että kun laihdut, laihdut ensimmäisenä ylävartalosta ja vatsan seudulta. Pudota siis muutama kilo, niin olet jo paljon kiinteämmän näköinen. :o) Päärynälihavuus on myös terveydelle parempi juttu, joskin onhan se riesa (tiedän itsekin samanlaisen vartalon omaavana).