Kuinka korkeelle saat sykkeesi nousemaan kävellessä?

Näin mun treineri on neuvonut tekemään.

kasvattaa peruskuntoa. Kysyin sen vuoksi, kun haluan tietää, nouseeko teillä syke haluttaessa korkealle kävelemällä. Siis, että onko mahdollista nostaa kävelyllä sykettä kuinka korkealle, kun kyseessä on ' rauhallinen' laji.



Olipa epäselvä sepustus. Toivottavasti joku hiffasi, mitä ajoin takaa.



ap