Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
tuli postissa äsken askelmittari....
03.03.2006 |
miten monta askelta päivässä kuuluu tulla?siis että on hyötyä
Kommentit (2)
sisällä tulee haamuaskelia. jos pihalla tulee 10000 täyteen on hyvä! ja äkkiä siihen niitä tulee ihan pienelläkin lenkillä, mukava siitä on kyllä seurata, kannustaa vielä tuhat etenemään, kun se tulee äkkiä.. =)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Terveyden ylläpitoon päivittäinen askelmäärä 6000, painonpudotukseeen tosiaan se 10 000,painonpudotuksessa suositellaan lisäksi,että päivittäin otetaan 4000- 6000 askelta YHTÄJAKSOISESTI.