Lue keskustelun säännöt.
voinko mennä jumppaan kun olen raskaana?
28.11.2005 |
Luin netistä, että suositeltava syke raskaana olevalle on alle 150. Jumpassa nousee varmasti välillä yli tuon. Rv 6+3
Kommentit (2)
voi harrastaa vapaasti muistaakseni 20 rv:srti. Sen jälkeen on syytä ottaa vähän kevyemmin, mut aiemmin ei ole mitään syytä jättää liikuntaa pois. Tosin itse jätin sählyn pois ehkä 10 rv:llä, koska siinä voi tulla äkkinäisiä liikkeitä ( jollakin kohtu revemmyt!:( )
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On tärkeää toimia omien tuntemusten mukaisesti. Tuskin jumpasta on haittaa vauvalle, jos se sinusta itsestäsi tuntuu hyvältä? Pystyt kai itse omaa syketasoasi säätelemään ja ottamaan tarvittaessa vähän löysemmin?
Suositukset eivät ole ihan huuhaata, mutta maalaisjärkeäkin saa käyttää ; )