Lue keskustelun säännöt.
Kiinteyttääkö pelkkä nopea kävely vartaloa?
22.01.2009 |
Ja kuinka paljon sitä pitää tehdä viikossa, jottaa saa tuloksia?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
toki jalkoihin ottaa ja keskivartaloon jos keskittyy pitämään "navan selkärangassa"
Ota sauvat mukaan niin tulee tehoja lisää. Ehkä joku tosi napakka ylämäki kävely sauvojen kera voisi saada paikat vähän kiinteytymään.